Сіз өзіңіздің сүйікті адамыңызбен жанжалдасып, сіздің өміріңіздегі барлық нәрсе жарқын түстерін жоғалтты. Сіз оған қаншалықты байланғаныңызды, оны жоғалтудың қаншалықты ауыр екенін бұрын білмегеніңіз анық. Тек шын жүректен өкіну және өз кінәсін толық түсіну сіздің жаныңызда тыныштықты қалпына келтіруге және, мүмкін, сіздің сүйікті адамыңызбен қарым-қатынасты сақтауға көмектеседі.
Нұсқаулық
1-қадам
Сіздің сүйікті адамыңыздың жүрегіне жоламай, кешірім сұрауыңыз мүмкін. Кейбір жағдайларда кешірім сұрау мағынасыз. Нағыз ер адамдар арамдықты және арамдықты сирек кешіреді. Егер сіздің кінәнің дәрежесі сізден кешірім сұрай аламын деп ойлауға мүмкіндік берсе, әрекет етіңіз. Мүмкін сіз өзіңіздің сүйікті адамыңызға өзіңіздің кінәңызды толықтай білетіндігіңізді білдіру арқылы тыныштық таба аласыз.
2-қадам
Адал адамнан кешірім сұрауға тырысу сіздің әйелдік абыройыңызды қандай-да бір түрде қорлайды деп ойламаңыз. Керісінше, егер сіз толық кінәсіз екеніңізге сенімді болсаңыз, онда сіздің көзқарасыңыз тек тәубеге келу қажеттілігін ғана көрсетеді.
3-қадам
Уақытында кешірім сұраңыз. Кешіріміңізді тыңдап, қабылдау үшін қолайлы сәтті таңдаңыз. Көбінесе, адам қатты ренжіген кезде, ол тынышталып, жағдайды, оның сезімдері мен эмоцияларын түсінуі керек. Сондықтан оған біраз уақыт беріңіз және оны өзіңіз пайдаланыңыз, сонда сіздің кешірім сұрауыңыз шын жүректен, сендіргіш және қарым-қатынасты жалғастыруға мүмкіндік береді.
4-қадам
Өзіңіздің кінаңызды анық айтыңыз. Сіздің әңгімелесушіңіздің назарын қателіктеріңіз бен қателіктеріңізге аударып, кешірім сұрауыңыз керек. Әйтпесе, сіздің сүйікті адамыңыз сізді жай ғана тыңдамайды, және сіздің барлық кешірімдеріңіз жаңа қақтығысқа ұласады.
5-қадам
Оның өміріне қатысыңыз, адал дос болыңыз. Бұл қарым-қатынасты қалыпқа келтірудің өте тиімді әдісі. Бұл сіздің жанжалдың себептері онша маңызды емес болған жағдайда жұмыс істейді және сіздің қарым-қатынасыңыз сізді қарым-қатынастың келесі кезеңіне апаруы мүмкін. Мұнда сүйіктіңізге оның қызығушылықтары мен тілектеріне бей-жай қарамайтындығыңызды түсіндіру маңызды.
6-қадам
Күлімсіреп әрекет етіңіз. Кейбір адамдарға өкінуін сөзбен жеткізу қиынға соғады. Психологтар шынайы күлімсіреу кешірім алу мүмкіндігін едәуір арттыратынын атап өтті. Мұндай жағдайда сіз өзіңіздің сүйіктіңізді қолыңыздан ұстап, оның көзіне қарап, күлімсірей аласыз. Есіңізде болсын, ол кезде сіз ер адамға кешірім сұрау үшін өзіңіздің лайықсыз сөйлеген сөздеріңіз немесе мінез-құлқыңыз туралы айтуыңыз керек.
