Кейде жүктілік ұзақ жылдар некеден кейін де болмайды. Ерлі-зайыптыларды репродуктивті жүйенің денсаулығына күмәнді күдіктер азаптай бастайды. Мүмкін бедеуліктің себебі денсаулыққа байланысты емес, дұрыс емес жыныстық өмірде. Оны оңай және қарапайым түрде шешуге болады, тек тұжырымдама үшін дұрыс уақытты таңдау керек.
Нұсқаулық
1-қадам
Егер сізде етеккір циклінің қанша күн созылатынын білмесеңіз, әр кезеңнің басталуын дәптерге жазыңыз немесе күнтізбеңізде белгілі бір күнді белгілеңіз. Менструация әрдайым айдың бір күнінде бастала бермейді, ол аздап шатасып кетуі мүмкін, егер сіз санды еске түсіре алмасаңыз, онда бұл опция цикл ұзақтығын есептеу үшін оңтайлы болады.
2-қадам
Менструацияның бірінші күнінен келесі басталғанға дейінгі күндердің санын есептеңіз. Әдетте цикл 28 күнге созылады, бірақ сыни күндер арасындағы 35 күнге дейінгі аралық ауытқу болып саналмайды.
3-қадам
Енді келесі етеккірдің басталуынан 14 күн бұрын санаңыз. Бұл күн тұжырымдаманың ең қолайлы уақыты болып саналады. Бірақ жүктілік тек сол күні болған жыныстық қатынастан ғана емес екенін ұмытпаңыз. Белсенді сперматозоидтар әйел денесінде 14 күнге дейін өмір сүре алады және жұмыртқаны овуляция болған күні ұрықтай алады. Сондықтан, тұрақты жыныстық өмір - бұл балалы болғысы келетіндер үшін сәттіліктің кепілі.
