Баланы қай жерден тамақтандыруды бастау керек деген сұраққа әмбебап жауап болуы мүмкін емес, өйткені олардың әрқайсысы ерекше және жеке көзқарасты қажет етеді. Педиатрмен кеңескеннен кейін қосымша тағамдарды бастау туралы шешім қабылдаған дұрыс және сол уақытқа дейін нәресте үстеліндегі алғашқы тағамдар қандай болуы мүмкін екендігі туралы негізгі ақпарат алған жөн.
Баланы көкөніс түрінде алғашқы тамақтандыру
Көкөністер нәжіс проблемалары бар балаларға жарамды, өйткені олар оны қалыпқа келтіруге және іш қатудан аулақ болады. Егер олар артық салмақ болса, олар қосымша тағамдар ретінде де пайдалы. Көкөністердің ішінде ең аз аллергенді деп саналатындар таңдалады, оларға гүлді қырыққабат, брокколи және цуккини жатады. Сәбіз және асқабақ кейінірек аллергия тудыратындықтан беріледі. Картопқа қатысты даулы көзқарас. Басқа көкөністермен салыстырғанда оның құрамында аз мөлшерде қоректік заттар бар деп есептеледі, сондықтан сіз оған асықпаңыз. Сонымен қатар, егер баланың аллергиясы болса, онда оны дайындамас бұрын суға батырыңыз, бұл крахмалдың мөлшерін минимумға дейін жеткізіңіз.
Мұны импорттық емес, тұрғылықты жеріңізде өсірілген көкөністерден бастаған жөн. Сондықтан, егер қосымша тағамдардың басталу уақыты қыс мезгіліне сәйкес келсе, онда шетелден әкелінген цуккини мен қырыққабатты емес, дайын балалар тамағын алған дұрыс.
Жемістерді тамақтандыру
Бұл көптеген нәрестелердің сүйікті тағамдарының бірі және қосымша тағамдардың бастауы болып табылады. Алма немесе алмұрт алдымен беріледі, ал цитрус жемістері соңында қалады. Сіз жидектерден де бастамауыңыз керек, өйткені кез-келген ашық түсті тағамға аллергия ықтималдығы әлдеқайда жоғары.
Жемістердің бір ғана кемшілігі бар: тәтті пюрені сынап көргеннен кейін, баланы кейде дәмі бейтарап көкөністерді жеуге көндіру қиынға соғады.
Дәнді дақылдар түрінде нәрестелерді қосымша тамақтандыру
Әдетте, тағамның бұл түріне алдыңғы тағамдар сияқты кішкентай гурмандар да сұранысқа ие. Салмақ салмайтындарға онымен бастауға кеңес беріледі. Біріншісі - глютенсіз дәнді дақылдар, өйткені бұл аллергия тудыратын дәнді дақылдардың құрамдас бөлігі. Оларға қарақұмық, күріш және жүгері жатады, бірақ сұлы мен бидайды кейінге қалдыру керек. Бұл сондай-ақ әжелер үшін өте танымал ұнтақ жармаға қатысты.
Тағы не білуіңіз керек
Қосымша тамақ өнімдерін енгізу уақыты да маңызды. Балалар тағамдарын өндірушілер төрт немесе тіпті үш айдан бастап көптеген өнімдеріне заттаңба жапсырғанына қарамастан, қосымша тағамдарды енгізуге асықудың қажеті жоқ. Емшек сүтімен емізетін балалар үшін оңтайлы уақыт - алты айдан бастап. Жасанды адамдар үшін бұл рамалар икемді және оларды 4-5 айға ауыстыруға болады, бірақ бұл ерікті. Үш айға жеткеннен кейін ас қорыту жүйесін бірден жүктеуге тырысу - бұл ең жақсы идея емес, өйткені қосымша тағамдармен асығу аллергияға ғана емес, сонымен қатар ас қорытуға әкелуі мүмкін.
