Ай сайын баланың дәрумендерге деген қажеттілігі артады, жаңа тағамдар баланың диетасына біртіндеп енгізілуі керек. Жас аналар көбінесе қосымша тамақтандыруды бастаудың ең жақсы әдісі деген сұрақ тудырады.
Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымының ұсынымдарына сәйкес нәрестеге 6 айлық жасқа толғаннан кейін қосымша тағамдарды енгізу керек. Баланың алғашқы тамағы (емшек сүтінен немесе сүт қоспасынан кейін): көкөністер, жарма, сүт өнімдері болуы мүмкін.
Көбінесе, педиатрларға баланы көкөністермен тамақтандыруды бастау ұсынылады. Баланың асқазан-ішек жолдары цуккини, брокколи және гүлді қырыққабатты оңай қабылдайды. Бұл өнімдер бірінші кезекте нәрестеге таныстырылуы керек. Көкөністерді қайнатып, араластырғышқа турап немесе електен сүрту керек, оған су құйып, жұқа ботқа сәйкес келеді.
Кейбір сарапшылар алдымен ашытылған сүт өнімдерін баланың диетасына енгізуге кеңес береді. Олар ішек микрофлорасына жақсы әсер етеді және құрамы бойынша ана сүтіне ең жақын.
Баланың алғашқы ботқасы қарақұмық, күріш немесе жүгері ботқасы болуы мүмкін. Оларды сумен, емшек сүтімен немесе қоспамен пісіруге болады, бірақ ешкі немесе сиыр сүтімен емес. Ботқаға арналған ұнтақтарды, мысалы, кофе тартқышта ұнтақтау керек. Сондай-ақ, дайын ботқаны блендерде ұнтақтауға болады.
Қосымша тағамдар бір мезгілде жарты шай қасықтан бастап бір тамақтандыруға енгізілетінін есте ұстаған жөн.
Көкөніс пюресі мен дәнді дақылдарды өздігінен дайындауға болады немесе сіз көптеген балалар дүкендерінде, дәріханаларда және көптеген супермаркеттерде сатылатын дайын өнімдерді пайдалана аласыз.
