Ана сүті баланы барлық қажетті қоректік заттармен қамтамасыз етеді. Бала өскенде баланың денесінің қажеттіліктері де артады, оны ана сүті енді толық қанағаттандыра алмайды. Сондықтан қосымша тағамдарды төрт-бес айлық шамада енгізу керек.
Нұсқаулық
1-қадам
Қосымша тағамдарды біртіндеп енгізіңіз: алдымен шырындар, көкөністер мен жемістердің езбесі, сүзбе, содан кейін жарма мен ет. Балаңызды біртіндеп тамақтандырыңыз, бір-екі шай қасықтан бастаңыз және бір апта ішінде толық мөлшерде жұмыс жасаңыз.
2-қадам
Қосымша тағамдарды емшек сүтімен емізер алдында берген дұрыс. Жаңа шырындар - дәрумендердің керемет көзі. Балаңыз шырындарға үйреніп қалған кезде, оны картоп пюресі мен ботқасымен емдеп көріңіз. Сабырлы болыңыз, асықпаңыз. Баланың денесі енді ғана қалыптасуда, ал әдеттегі балалар мәзіріне жаңа өнімдерді белсенді түрде енгізу аллергия тудыруы немесе ішекте және асқазанда түрлі қиындықтар тудыруы мүмкін.
3-қадам
Төрт айдан бастап баланың диетасын қатты пісірілген жұмыртқаның сарысымен толықтырыңыз. Сақ болыңыз, бұл аллергиялық реакцияны тудыруы мүмкін.
4-қадам
Шамамен бес айдан бастап дәнді дақылдарға үгіндісін енгізіңіз. Үйде ботқа дайындаңыз немесе дүкеннен дайын сатып алыңыз. Алдымен балаңызға күріш немесе қарақұмық ботқасын ұсыныңыз, кейінірек жүгері мен сұлы майын ұсыныңыз.
5-қадам
Егер нәресте жаңа тағамды ұнатпаса, ол тентек болып, тәттіні түкіріп тастайды, талап етпеңіз. Оған басқа жемістерден немесе көкөністерден картоп пюресі беруге тырысыңыз, қарақұмық ботқасын күрішке ауыстырыңыз. Мұнда дұрыс ештеңе жоқ, баланың да дәмдік талғамы болуы мүмкін.
6-қадам
Алты айға дейін баланы күніне екі рет тамақтандыру керек. Қосымша тағамдар арасында емшек сүтімен немесе қоспамен тамақтандыру болуы керек. Тоғыз айға дейін балалар мәзірі әр түрлі болуы керек. Балаңызға ботқа, сорпа сорпаларын, көкөніс пен ет пюресін, сүзбе немесе айран беріңіз. Дайын ет пюресін картоппен немесе басқа көкөністермен араластыруға болады.
7-қадам
Тоғыз айдан он айға дейін балаңызға тефтели мен буға пісірілген гамбургерлер дайындауды бастаңыз. Бір жасқа толғанда, балаңызға жалпы отбасылық дастарқаннан біраз тамақ беріңіз: сорпа, картоп пюресі, буға пісірілген ет пен балық, нан, жаңа піскен жемістер мен көкөністер.
