Кез-келген ана баласын тамақтандыруға алаңдайды. Көптеген аналар баланың толық емес екендігіне сенімсіздіктен зардап шегеді. Жақсы тамақтанған баланың ғана денсаулығы мықты болады деген тіркесті біз ерте балалық шақта естідік. Шындығында бұл дұрыс емес.
Қажетті
тамақ
Нұсқаулық
1-қадам
Шамадан тыс тамақтанудың жағымсыз салдарын болдырмау үшін сізге назар аудару керек, бірақ сонымен бірге баланың аш емес екеніне сенімді болыңыз. Ең алдымен, сізде екі бірдей бала болмайтынын және әрқайсысының өз қажеттіліктері бар екенін есте ұстаған жөн. Сондықтан, досымен оның ұлының кешкі аста қандай үлес жейтіні туралы сөйлесу сіздің қызыңыздың дәл сол мөлшерде жеуі керек дегенді білдірмейді. Төмендегі мәліметтерге назар аударған дұрыс. Тоғыз айға дейін бала жүз оннан жүз жиырма бес килокалорияға дейін, бір жасқа дейін - жүзден жүз он килокалорияға дейін, бір жарым жасқа дейін - басқасын алуы керек. он килокалорияға аз, ал төрт жылға дейін - калория саны бір килограмм салмаққа тоқсан килокалория есебімен есептеледі.
2-қадам
Бала тәбеті пайда болған кезде тамақтануы керек, ал ата-ананың міндеті - баланы белгілі бір уақытта тамақтануға үйрету үшін ояу кезеңін дұрыс ұйымдастыру. Егер сіз тіскебасарларға жол бермей, тамақтану арасындағы уақытты әр түрлі жұмыстармен толтырсаңыз, онда көп ұзамай баланың денесінде тамақтанар алдында асқазан сөлі пайда болады, бұл баланың денсаулығына пайдалы әсер етеді. Баланың тамаққа жұмсайтын жалпы уақыты төрттен бір сағаттан аспауы керек.
3-қадам
Тамақ жеу балаға азап болмауы керек. Сонымен бірге, ата-аналар баланың тамақтануына байланысты дұрыс емес мотивацияны қалыптастырмас үшін, оны тамақтандыру кезінде көңіл көтермеуі керек.
