Тыныш және сау ұйқы кез келген жаста маңызды. Балаларды арманда өседі деп бекер айтпайды. Шынында да, дәл осы кезеңде өсу гормоны балада белсенді түрде жасалады. Кез-келген өзгерістер немесе ұйқының бұзылуы ата-аналарды алаңдатады.
Ұйқының бұзылуы
Көбінесе баланың тыныш ұйқысы әкелер мен аналар үшін алаңдаушылық туғызады, әсіресе егер нәресте бір уақытта жыбырласа. Көптеген балалар ұйқы кезінде құлап кетеді. Көбінесе бұл құбылысты өмірдің бірінші жылында байқауға болады. Кез-келген педиатр бұл мүлдем табиғи және қалыпты жағдай екенін түсіндіріп, сізді тыныштандырады. Медицинада оны «ұйықтау миоклониясы» деп атайды. Бұл шынымен қалыпты физиологиялық жағдай екеніне көз жеткізу үшін сіз балалардың ұйқы фазаларын түсінуіңіз керек.
Жаңа туылған нәрестенің ұйқысы ересек адаммен бірдей фазаларға бөлінеді. Алайда, оның түбегейлі айырмашылықтары бар. Кез-келген арман ұйықтау кезеңінен басталады. Осыдан кейін терең және таяз ұйқының кезектесуі болады. Содан кейін толық ояну кезеңі келеді. Ұйқының кезектесуі кезінде балалар мен ересектер арасындағы ұйқының түбегейлі айырмашылықтары бар.
Ересек адам көбінесе терең фазаға ауысады. Оның таяз ұйқысы әдетте түнде 2 сағаттан аспайды. Керісінше, кішкентай балаларға қатысты. Олардың терең фазасы орындарда ұзақ үстірт ұйқымен ауыстырылады.
Дәл осы кезеңде қалтырау, жартылай ояту, мимикада өзгерістер болады.
Мұны табиғат өзі қалаған. Нәрестенің үстіңгі ұйқысы оның миының толық жетілуіне ықпал ететіндігін ескеру қажет. Ол баланың дұрыс дамуында ерекше орын алады.
Себептері
Бала ұйықтап жатқанда, ұйқы 5 жылға дейін, ал кейбір жағдайларда одан да ұзаққа созылуы мүмкін. Мүмкін дәл осы сәтте сіздің балаңыз қандай да бір мазасыз арманды армандайтын шығар. Себеп сонымен қатар ояу кезінде қозғыштықтың жоғарылауында болуы мүмкін. Егер сіз бұл жағдайға қатты алаңдасаңыз, балаңыздың қандай жағдайда ұйықтайтынын талдауға тырысыңыз.
Әр кеш сайын, ұйықтар алдында бөлмені желдетіп тұру керек. Бөлме суық немесе ыстық болмауы керек. Бөлмедегі оңтайлы температура 18-21 ° C құрайды. Ұйықтар алдында нәрестелер үшін мамандар шомылуға кеңес береді. Айтпақшы, ересек балаларға демалуға арналған ванналар ұнайды. Ұйықтар алдында тым эмоционалды және белсенді ойындар алынып тасталатынын ұмытпаңыз.
Сондай-ақ, бала асыра тамақтанбауы немесе аш болмауы керек.
Егер барлық ұсынылған ұсыныстарды ескере отырып, ұйқыдағы тітіркену тоқтамаса, дәрігерден көмек сұраңыз (педиатр немесе невропатолог). Сіздің балаңыздың жағдайын білген білікті маман құнды кеңестер береді және мүмкін қажетті емдеуді тағайындайды.
