Көбінесе жас әкелер мен аналар күрделі мәселеге тап болады: олардың нәрестелері төсектерінде ұйықтағысы келмейді, туылғаннан бастап таныс колясканы ұнатады. Мұндай балалар ұзақ және ауыр қозғалыс ауруынан кейін ғана ұйықтай алатындығымен жағдай қиындай түседі, бұл, әрине, күндіз шаршаған ата-аналарды қатты шаршатады. Сонымен «Не істеу керек?» Деген мәңгілік сұрақ.
Нұсқаулық
1-қадам
Балаңызды біртіндеп кәдімгі төсекке дағдыландыруды бастаңыз. Алдымен арбада ұйықтап алсын, бірақ содан кейін бесікке ауыстыруды ұмытпаңыз. Бұл жер оған тиесілі екенін біліп оянсын.
2-қадам
Баланың қозғалыс ауруы оның миының жұмысын жақсартады, ұйқы сатысының дамуына жақсы әсер етеді, ұйықтауға және жақсы ұйықтауға көмектеседі деген пікір бар. Жалпы, бұл табиғи нәрсе, өйткені нәресте ана құрсағында жатып, оның қимыл ырғағына үйренеді. Мұндай дәлелдерге әр түрлі көзқараспен қарауға болады, бірақ ата-бабаларымыз бесіктегі нәрестелерді ұрпақтан-ұрпаққа тербеткені бекер емес. Егер бала осылай үйреніп қалған болса, оны қолыңызға алыңыз да, төсекте отырып сәл шайқаңыз, содан кейін жаныңызға қойыңыз.
3-қадам
Кейде нәресте, егер оны тербелмесе де, ата-анасының төсегінде керемет ұйықтап кетеді. Әрине, бұл тәуелсіздікке жету жолындағы аралық кезең ғана, бірақ көбінесе бұл қажет. Балаға тактильді жақындық жетіспейді, ол сізбен бірге болғысы келеді, сіздің жанасуыңызды сезінгісі келеді. Сіз оны сүйіспеншілікпен бұза алмайтыныңызды ұмытпаңыз.
4-қадам
Егер бала тентек болса және ұзақ уақыт ұйықтай алмаса, бесікті қасыңызға қойыңыз. Сондықтан сіз оны әрдайым тыныштандыра аласыз, қауіпсіздік сезімін жасай аласыз. Ол жалғыз емес екеніне, сенің қасыңда екеніне және оны өте жақсы көретіндігіне көз жеткіз.
5-қадам
Бала үшін ұйықтау режимі мен рәсімі өте маңызды. Оны ретімен ұйымдастырыңыз. Сізге қыңырлықты жеңу әлдеқайда оңай болады. Әрине, баланың психикасы қорғалуы керек, сондықтан бала ұйықтамаса, оның бөлмесіне барыңыз, онымен бірге біраз отырыңыз, оны қалай жақсы көретініңізді айтыңыз, бесік жырын айт, сипаңыз. Оның сүйікті ойыншығы ұйықтап жатыр деп айтуға болады және ол оны алаңдатады. Немесе ол шаршап, оны өзімен бірге бесікте ұйықтауға шақырады.
