Әдетте, жаңа туған нәресте көп уақытын ұйқыда өткізеді. Алайда, бұл керісінше болады. Бірақ үрейленбеңіз, өйткені бәрін түзету оңай. Ең бастысы - шыдамды болу және өз іс-әрекетінде дәйекті болуды үйрену.
Жаңа туылған нәрестенің сау ұйқысына әсер ететін негізгі себептер
Ұнтақсыз ұйқысыз ұйқының ең көп тараған себебі - асқазанның газы. Жаңа туған нәрестенің асқазаны тамаққа тым сезімтал. Сондықтан кез-келген, бір қарағанда, аллергия тудырмайтын тағамдар іштің кебуіне, ішектің кебуіне және нәрестеде ыңғайсыздық тудыратын басқа асқазан-ішек ауруларын тудыруы мүмкін.
Бала емізетін ананың дұрыс тамақтанбауы, формула құрамына сәйкес келмеуі немесе емізікті жиі қолдануы газдың жиналуына әкелуі мүмкін. Ал газ көпіршіктері өз кезегінде асқазанға түсіп, баланың ұйқысын бұза отырып, ауыр сезім тудырады.
Іштің пайда болу себебінен басқа, ұйқысыздыққа келесі факторлар әсер етуі мүмкін:
- ұйқы режимінің болмауы;
- жатын бөлмесіндегі дұрыс емес жағдайлар (тым ыстық немесе тым суық);
- ұйқыға дейін шамадан тыс белсенділік.
Алайда, жақсы ана жаңа туған нәрестеде ұйықтау мәселесін шеше алады. Мұны істеу үшін сіз келесі ұсыныстарды ұстануыңыз керек.
Жаңа туған нәрестенің ұйқысы үшін оңтайлы жағдайлар
Егер сіз емізетін болсаңыз, бірінші айда қатаң диета ішіңіз. Тағамдарды ашытудан және іш қатудан аулақ болыңыз. Қиыршықтардың тамақтануын қадағалаңыз және оны ұйықтар алдында міндетті түрде тамақтандырыңыз. Аш бала тыныш ұйықтайды және берілген уақыттан әлдеқайда аз.
Ұйықтар алдында балаңызға массаж жасаңыз және арнайы жаттығулар жасаңыз. Мұндай процедуралар газдардың шығуына көмектеседі, осылайша коликаның пайда болуын жояды. Ұйықтар алдында баланы тыныштандыратын зат қосып жылы сумен жуыңыз.
Баланың жатын бөлмесіндегі температура 17-20 градус шамасында болуы керек. Ұйықтар алдында бөлмені міндетті түрде желдетіп отырыңыз, ұйқы кезінде таза ауада жүрген дұрыс. Кішкентай балаңыздың жиі оянатындығын байқасаңыз, оны орап немесе жаңа туған нәрестеге арналған арнайы ұйықтау пакетін қолданып көріңіз.
Күнделікті тәртіпті қадағалаңыз және өз әрекеттеріңіздің кезектілігін ұстаныңыз. Мысалы, күнделікті тәртіп келесідей болуы мүмкін: тамақтандыру - су процедуралары - массаж - сүйікті бесік жыры - ұйқы. Жаңа туған нәрестенің бір уақытта ұйықтауы өте маңызды. Ұйықтар алдында белсенді ойындардан, шулы шылдырлардан және эмоционалды күйзелістерден бас тартыңыз.
Бірақ баланың жеке қажеттіліктерін ескере отырып, анасы ғана баласының сау ұйқысы үшін не қажет екенін жақсы біледі. Анаңыздың инстинктін тыңдаңыз, ол сізге кедергі болмайды. Тек балаларыңызды жақсы көріңіз, оларға қамқор болыңыз және оларға қамқор болыңыз! Балаңызбен байланыс орнату арқылы сіз оның ұйқысын да жақсартасыз.
