Көптеген ата-аналар баланың тез тамақтануға құлықсыздығына тап болады. Бала ұзақ уақыт бойы тәрелкемен айналып кетуі мүмкін, бұл жағымсыз процедурадан аулақ болады. Балаңыз тез тамақтануды үйрену үшін оның таңғы, түскі және кешкі асын міндетті жұмыстардан қызықты оқиғаларға айналдыру керек.
Нұсқаулық
1-қадам
Балаңыздың дәмдік талғамдарын біліп, диетологпен кеңесіңіз. Көбінесе балалар тез тамақтанғысы келмейді, өйткені олар ата-аналарының тамақтандырғанын ұнатпайды. Бала ботқаны жек көреді, бірақ макаронға оңай келіседі делік. Балаға қажетті заттардың құрамы жағынан да, дәмдік талғам бойынша да қолайлы тағамдардың тізімін жасаңыз. Содан кейін сіз өзіңіздің проблемаңызды жартылай шешесіз.
2-қадам
Балаңызға дастарқан үстелі ережелерін сақтауға үйретіңіз. Кейде балаларға өздігінен шанышқымен, тіпті одан да көп шанышқымен және пышақпен күресу оңай емес. Немесе баланы әртүрлі құрылғылармен тамақтануға үйретіңіз, немесе оған үйреніп қалған нәрсеге тамақтануға мүмкіндік беріңіз, бірақ содан кейін оны таңдауы үшін ұрыспаңыз. Бұл сонымен қатар тамақтану процесін жылдамдатуы мүмкін.
3-қадам
Тамақты қызықты приключенияға айналдырыңыз. Сіз әдемі плиталар жиынтығын сатып ала аласыз және суретті көру үшін бәрін жеуді сұрай аласыз. Егер сізде екі бала болса, сіз жарыс ұйымдастыруға тырыса аласыз - жылдамдыққа арналған тамақ. Ең бастысы, олардың асып кетпеуіне және тұншығып қалмауын қадағалаңыз. Тағы бір жақсы тәсілі - қызықты телешоу немесе мультфильм алдында тамақтану. Мультфильмнің басталуына 15-20 минут қалғанда үстелді қойып, одан көңілділік басталғанға дейін тамақты аяқтауын сұраңыз.
4-қадам
Балаңызға әр түрлі мөлшерде тамақтануға рұқсат етіңіз. Барлығы мөлшерде болуы керек. Сізге үнемі жылдам тамақтанудың қажеті жоқ. Мысалы, демалыс күндері немесе кешке кешкі ас кезінде, мектепке немесе балабақшаға дайындалудың қажеті жоқ кезде, үстелге ұзақ отыруға әбден болады. Чат, ас ішуге асықпаңыз. Бала баяу тамақтанудың кемшілік емес, тыйым салынған және тартымды нәрсе емес екенін түсінуі керек. Бұл әрдайым қолдануға болмайтын, бірақ уақыт болған кезде жасалатын мінез-құлықтардың бірі ғана. Сұраққа неғұрлым жайбарақат жақындаған сайын, ол табаққа салынғанның бәрін бірінші болып жеуге үйренеді.
