Бала дұрыс емес уақытта ұйықтай бастаған кезде көптеген аналар проблемаға тап болды. Сізге пәтерге кіруге бес минут қалды, ал нәресте дәл арбада ұйықтай бастайды. Егер сіз балаңызға қазір ұйықтауға мүмкіндік берсеңіз, онда сіз бір күндік демалысты үзуге болады, сондықтан сіз баланың ұйықтамауын қадағалауыңыз керек.
Нұсқаулық
1-қадам
Балалардың басым көпшілігінде өздерінің режимі бар. Олар бір уақытта ұйықтағысы, тамақтанғысы және ойнағысы келеді. Балаңызды бақылап, серуендеуді жоспарлаңыз, сонда балаңыз ұйықтап жатқан кезде үйге жете аласыз.
2-қадам
Баланың ұйықтап жатқанын көріңіз - оны әңгімелермен алаңдата бастаңыз. Оның назарын сіздің айналаңызда болып жатқан қызықты оқиғаларға аударыңыз («Қараңызшы, ит жүгірді», «Бізге ән салатын құсты тыңдаңыз»).
3-қадам
Балаңызға ұйықтай бастаса, бере алатын серуендеуге өзіңізбен бірге ойыншық алыңыз. Бұл нәресте үнемі ойнайтын қуыршақ немесе автомобиль болмауы керек. Ойыншық ол үшін қаншалықты жаңа болса, соғұрлым ол қызығушылық тудырады. Егер сіз үйден баланың назарын аударатын және ұйқыны ұмыта алатын ештеңе алмаған болсаңыз, сіз нәрестеге оның қызығушылығын тудыратын зат - айна, шаш қыстырғыш, кілттерден салпыншақ бере аласыз.
4-қадам
Балаңызға алма немесе печенье сыйлаңыз. Әрине, нәресте тамақ ішіп жатқанда, ол ұйықтамайды.
5-қадам
Егер сіздің балаңыз өте кішкентай болса, оны ояту үшін оның қолын немесе щегін тартуға, бетін дымқыл шүберекпен сүртуге, курткасының түймесін басуға болады (әрине, егер нәрестеге суық тию қаупі болмаса).
6-қадам
Классикалық музыка мен жағымды джаз әуендері баланы тыныштандырады және тез ұйықтауға көмектеседі деп саналады. Өз кезегінде динамикалық музыка қалыпты ұйқыға кедергі келтіреді. Ұялы телефоныңызға танымал әнді қосыңыз, балаңызды сізбен бірге ән айтуға шақырыңыз.
7-қадам
Бір жарым-екі жасар балаға үйде оны қызықты нәрсе күтетінін - сый, мультфильм, жұмыстан оралатын әкеге уәде беріңіз. Мультфильмнің қаншалықты көңілді екенін және әкесі баласын көргенде қалай қуанатынын айтыңыз. Сонда нәресте өзі үшін маңызды оқиғаны жіберіп алмау үшін ұйықтамауға тырысады.
