Төсектегі проблемалар көбінесе серіктестердің физиологиялық ерекшеліктерімен емес, екеуінің де психологиялық дайындығымен байланысты. Жақсы жыныстық қатынастың басты жаулары - ұялшақтық және күлкілі көрінуден қорқу. Қаттылық нағыз рахатқа кедергі болады.
Нұсқаулық
1-қадам
«Тыйым салынған» тақырыптарды талқылау әдепсіз және әдепсіз болып саналады. Демек, төсектегі ұят пайда болады. Егер серіктес бәрін мүлдем дұрыс жасамаса да, оны дұрыс бағытқа жіберу ұят болады. Мұндай психологиялық қаттылық оргазмға еліктеуге, жыныстық өмірге қанағаттанбауға әкеледі. Серіктестердің міндеті - төсекте қалай көңіл көтеруді үйрену. Бұған бір-біріңізбен психологиялық байланыс тапсаңыз қол жеткізуге болады. Сабырлы, құпия жағдайда, ойларыңыз бен тілектеріңізді талқылаңыз, серіктесіңізбен жыныстық қатынаста не қалайтыны, оны қалай жүзеге асырғысы келетіні және бұл үшін не қажет екендігі туралы сөйлесіңіз.
2-қадам
Жыныстық қаттылық - бұл «жаңадан бастаушылар», тәжірибесіз ұлдар мен қыздар үшін өте жиі кездесетін мәселе. Егер сіздің серіктесіңіз солардың бірі болса, оған көмектесіңіз, бағыттауға тырысыңыз, үйретіңіз, ақырын ұсыныңыз. Егер сіз махаббатта тәжірибесіз болсаңыз, өзін-өзі тәрбиелеумен айналысыңыз. Көптеген оқулықтар мен кітаптар, көркем әдебиет жазылды. Әрине, қаттылық біртіндеп жиі «тәжірибелік оқыту» процесінде жеңіледі. Қызықты «әдепсіз» нұсқа - бірге порно фильм көру.
3-қадам
Ұялшақ серіктеске белсенді рөл ұсыныңыз. Егер сіз әрқашан төсекте жүргізуші болсаңыз, кем дегенде бір рет рөлдерді ауыстырыңыз. Егер сіз әрқашан жалаңаш серіктесті көргенде қаттылықты сезінетін болсаңыз, онда оның рөлін алуға тырысыңыз, басшылықты тоқтатыңыз. Бұл жыныстық қатынастың қысымы мен қысылуын жеңуге көмектеседі. Сүйіктіңізге оның тілектерін орындауға дайын екеніңізді айтыңыз. Егер олардың кейбіреулері сізге жағымсыз немесе қолайсыз болып көрінсе, бұл туралы тікелей сөйлеуден қорықпаңыз. Сонымен, сіз жыныстық қатынаста үйлесімділікке қол жеткізесіз.
4-қадам
Төсекте ұялудың бір себебі - денеңіздің жетілмегендігіне алаңдау. Алаңдауды доғарыңыз. Сіздің серіктесіңіз сізді толықтай көреді. Оның сізге қалай қарайтынын, сізді қаншалықты қалайтынын, сіз оған қаншалықты қымбат екеніңізді есіңізде сақтаңыз. Ол сіздің кемшіліктеріңізді жай байқамайтыны анық, сондықтан сізде олар туралы кешендер болуыңызға ешқандай себеп жоқ. Әйтпесе, егер сіз артық салмақ, дене кемшіліктері және т.б туралы ұялшақтықты жеңе алмасаңыз, онда өзгеретін кез келді. Өзіңізді тартыңыз, диетаға отырыңыз, жаттығулар жасаңыз, дәрігерге барыңыз. Сірә, кешендердің себептерін сол немесе басқа жолмен түзетуге болады және бұл сізге өзіңізді жақсы көруге және қабылдауға мүмкіндік береді.
