Ең жақын адамдар - сенетін адамдар. Жақын адамның сатқындығынан аман қалу қиынырақ. Қалай сатқындықтан кейін пайда болған ащы мен азапты жүрегіңе батырып, жұбайыңа қайта сене бастайсың?
Нұсқаулық
1-қадам
Сіз ештеңеге қарамай, отбасыңызды сақтап, күйеуіңізбен бірге болуға шешім қабылдадыңыз, бірақ ауырсыну сізді әлі де азаптайды және сіз оны кез-келген түрде кешіре алмайсыз. Одан құтылу үшін оны толығымен төгу керек. Мұны жұбайыңызбен ашық сөйлесу арқылы жасаңыз. Әрине, мұның бәрі туралы айту сізге өте қиын. Бірақ айыптаулар мен сөгістерден аулақ болуға тырысыңыз, тек өз сезімдеріңіз туралы ғана айтыңыз. Егер өзіңізді эмоциясыз білдіру қиын болса, оған хат жазыңыз.
2-қадам
Басқа нұсқалар бар: жақын досыңызбен, әпкеңізбен сөйлесу немесе одан да жақсысы, психологтан көмек сұрау. Ең бастысы - бәрін өзіңізде сақтауды тоқтатып, соңында барлық реніштеріңізді айту.
3-қадам
Күйеуіңізбен «моральдық зиянның орнын толтыру» туралы келісіңіз. Өйткені, жағымсыз эмоциялармен жағымды эмоциялардың көмегімен күресу тиімді. Бірге саяхаттау, саяхат, шам жағылған түскі ас, романтикалық кездесу - осының бәрі сізге жағымсыз естеліктерді түзетуге және қарым-қатынасты жақсартуға көмектеседі.
4-қадам
Есіңізде болсын, қиындықтар мен қиындықтар әр адамның жолында туындайды және бұл оған өзінің адасушылықтарын көрсету және оған қажетті өмір сабақтарын үйрету үшін орын алады. Сондықтан, өз сезімдеріңізді тыныштандырып, осы жағдайдан сабақ алуға тырысыңыз. Отбасылық қатынастарға деген көзқарасыңызды қайта қарау үшін қиын жағдайларды пайдаланыңыз. Күйеуіңіздің әрекетін қандай да бір жолмен ақтамай, болған жағдайға сіздің кінәңіз бар ма екен деп ойлаңыз.
5-қадам
Кез келген жағдайда өткенді ешкім өзгерте алмайды, бірақ болашақ сіздің қолыңызда. Өткенді жайына қалдырыңыз, ол өлі және ешқашан қайта тірілмейді, ол мәңгілікке кетті. Сіздің өміріңіз тек «осында» және «қазірде» орындалады. Қатысып тұрғаныңызға көз жеткізіңіз. Жұбайыңызбен жаңа қарым-қатынас пен жаңа өмірді саналы түрде құруды бастаңыз және одан ләззат алыңыз!
