Сенім, психология тұрғысынан, екіұшты және өте күрделі құбылыс. Кейде жақын адамға, әсіресе сүйікті адамға сенуді үйрену оңай емес.
Бұл қажетті
Психоаналитикпен сессиялар; арнайы әдебиеттер
Нұсқаулық
1-қадам
Адамдар туралы категориялық болуды тоқтатыңыз. Егер бұрын ащы алдау немесе сатқындық болған болса, онда бұл барлық кейінгі өмір тек осындай қатынастармен толтырылатынын білдірмейді. Басқаларға мейірімділік пен мейірімділікті үйреніңіз. Күн сайын жағымды фразаны қайталаңыз, мысалы: «Мен ер адамдарға сенемін. Олар маған зиян тигізгісі келмейді. Менің алдымда сүйікті адаммен бақытты қарым-қатынас тұр. Ер адамдар маған қамқорлық жасайды, олардың арқасында мен өмірден ләззат аламын ».
2-қадам
Жақсы ойлаңыз! Психологтар үнемі қарым-қатынаста жолы болмайтын әйелдер өздерін алдауды бағдарламалайды дейді. Егер сізде бір кездері опасыздық жасағандарға деген кек жиналатын болса, онда кәдімгі ер адам ешқашан пайда болмайды, өйткені санадан тыс мұндай құрбан әйел алданған еркектерді көбірек тартады. Осылайша, шексіз бұзылған шеңбер құрылады, оны бұзу одан сайын қиындай түседі.
3-қадам
Көңілді жаттығулар жасаңыз. Мысалы, психологтар кез-келген еркек үй жануарларына ие болуға және онымен құпия сөйлесуге кеңес береді. Мұндай күлкілі автотренинг сізге бірнеше проблеманы бірден шешуге мүмкіндік береді. Біріншіден, проблемалар туралы сөйлесу арқылы оларды жою оңай, екіншіден, бұл жаттығу сізге өзіңізді тереңірек тануға көмектеседі. Әр түрлі басқа әдістерді қолданыңыз - медитация, гипноз, NLP. Сондай-ақ өзін-өзі бағалауды арттыру зиян тигізбейді, ол үшін сіз үнемі өзіңізбен жұмыс істеуіңіз керек.
4-қадам
Сіз араласатын ерлердің ішкі әлеміне назар аударыңыз. Белгілі бір проблемаға көзқарастармен танысып, қызығушылықтар, артықшылықтар туралы біле отырып, бір-бірімен жақындасуға болады, демек, сенімді қарым-қатынас орнатуға болады. Сонымен қатар, әйел тарапынан көрсетілген қызығушылық ер адамға әрқашан жағымды, бұл өз кезегінде өзара түсіністік тудырады.
