Құрсақта бола отырып, бала анасын қоршаған дыбыстарды жақсы ести алады. Жүктіліктің алғашқы айларынан бастап музыкалық шығармаларды күнделікті тыңдау баланың ақыл-ойының дамуына ықпал етеді. Ең бастысы - жүкті әйелдерге қандай музыка пайдалы екенін білу.
Нұсқаулық
1-қадам
Жүкті әйел тыңдайтын музыка босаңсыған, сабырлы, болмашы аккордтар болмауы керек. Оның ырғағы баланың іштегі жүріс-тұрысына ғана емес, оның жалпы әл-ауқатына да әсер етуі мүмкін екенін ұмытпаңыз. Музыка тыныс алу ырғағын, тіпті бұлшықет тонусын өзгерте алады.
2-қадам
Тыңдайтын әуенді таңдағанда, баланың реакциясын байқау өте маңызды. Егер ол өзін өте белсенді ұстай бастаса, мысалы, тепкілеу болса, онда басқа музыкалық композицияны қосу керек. Тым қатты ойналатын музыка да баланың мазасыздығын тудыруы мүмкін.
3-қадам
Халық музыкасы жүктілік кезінде тыңдауға өте жақсы. Балаларға Селтик фольклорының әуендері ерекше ұнайды.
4-қадам
Жүкті әйелдерді классикалық музыканы тыңдауға шақырады. Бұл жағдайда болашақ эмоцияда жағымды эмоциялар мен тыныштықты тудыратын барлық композициялар қолайлы.
5-қадам
Бала құрсағында өзін-өзі ұстай алмайтын сәттерде Шуберттің, Брамстың, Шуманның немесе Моцарттың әуендерін үнсіз қосқан жөн. Бұл жағдайда композициялар үлкен және біркелкі қарқынмен таңдалуы керек.
6-қадам
Егер болашақ ананы немесе оның баласын ұйқысыздық жеңіп кетсе, онда Чайковскийдің немесе Глюктің сабырлы әуендері бұл мәселені шешуге көмектеседі. Дебюсси «Ай сәулесі» композициясымен, Брамдар «Бесік жырымен» және Бетховеннің «Сонатасы No14» -мен қатты ұйқыны жақсы қолдайды.
7-қадам
Жүктілік кезінде пайдалы, жануарлар дүниесінің дыбыстарына арналған йога сабақтары. Бұл жағдайда құстардың әні, жаңбыр тамшылары, серфиннің дыбысы, жапырақтардың сыбдыры және киттер немесе дельфиндер шығарған дыбыстар өте жақсы.
8-қадам
Жүкті әйелде кейде апатия байқалады. Мұндай сәттерде Шуберт, Вивалди, Бетховен, Моцарт, Бах, Чайковский сияқты композиторлардың жылдам әуендерін тыңдау көңіл-күйді көтеріп, «ауыр» ойлардан арылуға көмектеседі.
9-қадам
Егер күндіз жүкті әйел қатты шаршаса, онда оның баласы бұл шиеленісті сезінеді. Жинақталған шаршауды басу үшін Вивальдидің «Жыл мезгілдері» немесе Глинканың «Руслан мен Людмила» шығармаларын тыңдау жеткілікті. Тек 15 минут тыңдағаннан кейін болашақ ана жалпы әл-ауқаттың едәуір жақсарғанын және энергияның күшейгенін байқайды.
10-қадам
Классикалық музыканы тыңдау жағымды болмаса, оны күшпен тыңдауға мәжбүрлемеу керек. Бұл болашақ анаға да, оның баласына да пайда әкелмейді. Бұл жағдайда заманауи аспаптық музыкалық шығармаларды іздеу керек.
