Болашақ аналар жүктілік және босану туралы мүмкіндігінше көбірек ақпарат алуға тырысады, сонымен қатар басқа әйелдермен өзекті мәселелерді талқылайды. Мұны сәбиді күтуге арналған түрлі форумдарда жасауға болады.
Нұсқаулық
1-қадам
LiveJournal-да болашақ аналар ru_perinatal қауымдастығына қосыла алады, ол мына мекен-жайда орналасқан: https://ru-perinatal.livejournal.com/. Мұнда жүкті әйелдер күнделікті өз жағдайларына байланысты сұрақтар қояды, тәжірибе алмасады, перзентхана таңдау мәселесін талқылайды және т.б. Босанғаннан кейін белсенді қатысушылар баланың қалай дүниеге келгенін айтып, болашақ аналарға кеңес береді. Көптеген әйелдердің балалары бар (кейбіреулері), сондықтан сіз осы қоғамдастықта жүктілік пен босанудың не екенін білетін мүшелерден сұраққа жауап ала аласыз. Бұл қоғамдастық сіздің балаңызға қандай заттарды сатып алу керектігін, ауруханаға өзіңізбен не апару керектігін және шығарылуға қалай дайындалу керектігін айтады. Сонымен қатар, олар сіздермен болашақ аналарға берілетін артықшылықтар туралы өз тәжірибелерімен бөлісетін болады. Әр хабарламаға тегтер бекітіледі. Сондықтан, сұрақ қоймас бұрын, қоғамдастықтың тегтерін мұқият оқып шығу керек. Мүмкін, қоғамдастықта сізге қажет барлық ақпарат бар.
2-қадам
Болашақ аналарға арналған тағы бір танымал форум: https://beremennost.net/forum/. Ондағы барлық хабарламалар өзекті тақырыптарға бөлінеді, ал жүкті әйел нәресте күтуге байланысты көптеген мәселелер бойынша пайдалы ақпаратты оңай таба алады. Сайтта жүктілік күнтізбесі бар, ол баланың дамуы мен болашақ ананың жағдайын апта бойынша сипаттайды. Сондай-ақ, форумда сіз жүктілік мерзіміне арналған калькуляторлардың таңдаулы нұсқасын таба аласыз, оның мерзімі және апта бойынша салмағының өсуі.
3-қадам
Көптеген форумдар әйелдер арасындағы қарым-қатынасты тек жүктілік кезінде ғана емес, бала туылғаннан кейін де қарастырады. Http://www.babyblog.ru/community және https://www.baby.ru/communicate/ қауымдастықтары - нәрестелерді күтуге және босанғаннан кейінгі нәресте мәселелерін талқылауға арналған танымал сайттардың ажырамас бөлігі. Қауымдастықтарда жүктілікті басқаруға, әр триместрдің сипаттамаларына, денсаулыққа байланысты мәселелерге және т.б. байланысты көптеген бөлімдер мен тақырыптар бар. Сонымен қатар веб-сайтта «Бала. ru »сіз Ресейдегі перзентханалар туралы пайдалы ақпарат таба аласыз. Http://www.baby.ru/company/moscow/roddom/catalogue парағында сіз өзіңізді қызықтыратын медициналық орталықты таңдап, оның рейтингін көре аласыз және сол жерде босанған аналар туралы пікірлерді оқи аласыз.
4-қадам
«9 ай» жүктілік туралы журналдың жеке сайты мен форумы бар. Болашақ ана туралы https://www.9months.ru/forum/ сайтында сөйлесе аласыз. Бұл форумда сіз жүктілік пен босануға қатысты сұрақтарды қойып қана қоймай, сонымен қатар конкурстарға қатыса аласыз және мүмкін сіз үшін де, балаңыз үшін де жақсы сыйлық ала аласыз.
