Какао көбінесе құдайлардың тамағы деп аталады. Бұршақ құрамында көп мөлшерде қоректік заттар бар, сондықтан мұндай өнімнен алынған сусын адам ағзасына жақсы әсер етеді. Сүт қосылған ыстық какао сергітетін және жағымды дәмге ие. Бұл хош иісті сусын жүкті әйелдердің рационында болуы мүмкін, бірақ оны аз мөлшерде ішу керек.
Балаларға арналған танымал какао сусыны ұмытылмас дәмге ие. Қантпен немесе даршынмен хош иістендірілген күйдіретін сұйықтық жылынып, күш береді. Какао таңғажайып құрамы оны әсіресе жүкті әйелдер үшін пайдалы етеді. Алайда, сусын ішу кезінде қарсы көрсеткіштердің болуын ескеру қажет.
Жүкті әйелдерге арналған какао пайдасы
Какао құрамында көптеген дәрумендер, минералдар, органикалық қышқылдар бар. Сонымен, какао бұршағы кальцийге, темірге, мырышқа, фосфорға, В, Е, РР дәрумендеріне, бета-каротинге, фолий қышқылына және жүкті әйелдің денсаулығы үшін маңызды басқа заттарға бай. Какао сусыны күш береді, шаршауды ұмытуға көмектеседі.
Жүкті әйелдер какао іше алады және ішуі керек, өйткені өнім құрамында табиғи антидепрессант фенилетамин бар. Сондықтан сусын стрессті, ұйқысыздықты жеңуге көмектеседі. Композицияда антидепрессанттардың болуына байланысты какао иммундық жүйені нығайтуға көмектеседі. Какао бұршақтары қан қысымын қалыпқа келтіреді, жараларды емдеуге көмектеседі және теріге жақсы әсер етеді.
Какао ұнтағынан дайындалған сусын қанның тұтқырлығын төмендетеді, сонымен қатар бұл өнім жұмсақ диуретикалық әсерге ие. Какао мидың жұмысын жақсартады. Құрамында кофеин болғанына қарамастан, сусын жүкті әйелдер үшін кофе мен қара шайға қарағанда зиянды емес. Таңертең болашақ аналарға ұйқыны бұзбау үшін какао ішкен жөн.
Жүктілік кезіндегі какаоға ықтимал зиян
Дәрігерлер жүктілік кезінде какаоны аз мөлшерде ішуге кеңес береді, өйткені какао бұршақтары күшті аллерген болып табылады. Мүмкін болатын жеке төзімсіздік туралы ұмытпаңыз, мысалы, цитрус жемістерімен салыстырғанда какао аллергиялық реакцияны тудыруы мүмкін. Болашақта какаоға аллергия тудыруы мүмкін, сондықтан жүктілік кезінде күніне екі кеседен артық какао ішуге болмайды.
Какао ұнтағы сусыны қан қысымы жоғары адамдарға ұсынылмайды. Төмен кофеин мөлшері болашақ ананың әл-ауқатына кері әсер етуі мүмкін. Жүктілік кезінде сақтықпен какао ішу де пайдалы, себебі бұл өнім ағзадағы кальцийді шығаруға көмектеседі. Сондықтан әйел зат тапшылығына тап болуы мүмкін.
Какао құрамында пурин бар, көп мөлшерде қолданған кезде бұл компонент зәр қышқылының жиналуына әкелуі мүмкін. Әдетте қант какаоға қосылатындықтан, артық диабетпен ауыратын науқастарға өнім ұсынылмайды. Ал егер сізде рационда какао бар екендігі туралы күмән туындаса, сізге гинекологпен кеңесу керек. Сондай-ақ, жүкті әйелдер сусынның сапасына мұқият болуы керек, құрамында бояғыштар, хош иістер және басқа зиянды қоспалар болмауы керек.
