Баланың көптен күткен туған күні неғұрлым жақын болған сайын, болашақ ана мазасыздық пен қорқынышты жиі сезінеді, бұл ақпараттың жетіспеуінен дүрбелеңге айналуы мүмкін. Бұл жағымсыз эмоциялар әсіресе бірінші баланың туылуына дайындалып жатқан әйелдерде байқалады.
Босанар алдында әйелдер неден қорқады?
Әйелдің босану туралы ең көп тараған қорқынышы - қатты ауырсынудан қорқу. Болашақ аналар босану кезіндегі ауырсыну мүлдем табиғи екенін есте ұстауы керек, бірақ сіз қаншалықты қорқынышты болсаңыз, ыңғайсыздық соғұрлым күшейеді. Бұл қорқынышпен күресу үшін жүктілік кезінде сіз демалуды, ауырсынуды азайтатын тыныс алу техникасын меңгеруді үйренуіңіз керек. Дәрігерге ауырсынуды жеңілдету әдістері туралы сұрауға ұмытпаңыз, егер сіз ауруды енді көтере алмасаңыз. Дүрбелең туғызбау үшін достарыңызды босанудың «сұмдығы» туралы тыңдамауға тырысыңыз және Интернеттен мұндай ақпаратты іздемеңіз. Балаңыздың азап шегуі сіздің балаңыз бірінші рет күлімсірегенде осындай ұсақ-түйек болып көрінеді!
Жүкті әйелдердің тағы бір жалпы қорқынышы - босану кезінде баланың немесе ананың қайтыс болуы. Қазіргі кезде перзентханалардың барлығы дерлік төтенше жағдайда қажет болуы мүмкін барлық жабдықтармен жабдықталған. Дәрігерлер әйел мен баланың жағдайын қатаң қадағалайды, егер босанудың қолайсыз нәтижесі болуы мүмкін болса, олар барлық қажетті шараларды қабылдайды. Ықтимал жағдайлар мен медициналық персоналдың іс-қимыл жоспары туралы дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Сондай-ақ, сіздің күйеуіңіздің немесе анаңыздың туылу кезінде болуы мүмкіндігі туралы біліңіз - төтенше жағдайлар кезінде олар персоналдың әрекеттерін бақылай алады.
Кейбір болашақ аналар ерте туылудан қорқады. Бұл қорқынышпен күресу үшін 22-37 аптада туылған нәресте шала болса да өміршең екенін білуіңіз керек. Бұл жағдайда оған арнайы медициналық көмек көрсетіледі. Өзіңіздің тыныштық үшін сіздің ауруханада шала туылған нәрестелерді емізуге арналған жабдықтың бар-жоғын біліп алыңыз.
Егер төлем мерзімі өте жақын болса, кейбір әйелдер ауруханаға уақытында жетуге қорықпайды. Босану - бұл ұзақ процесс, өте сирек жағдайларда баланың тууы 1-2 сағаттан аз уақытты алады. Бірақ аз уайымдау үшін құжаттар пакетін және ауруханаға қажеттінің бәрін алдын-ала дайындаңыз. Ауруханаға жетудің бірнеше нұсқасын қарастырыңыз - сіз туысыңызбен, күйеуіңізбен немесе жедел жәрдеммен саяхаттай аласыз.
Мазасыздықты төмендетуге арналған пайдалы кеңестер
Босанудың позитивті және бақытты достарымен сөйлесіңіз. Олар сізді қорқытпайды, бірақ перзентхана режимі мен оның қызметкерлері туралы сізге жеткілікті кеңестер береді.
Жүктілік сабақтарына барыңыз. Нұсқаушылар сізге босану процесі туралы айтып береді, тыныс алуды және демалуды үйретеді.
Сіздің сүйікті бос уақытыңызға немесе хоббиіңізге көбірек уақыт бөліңіз - оқыңыз, музыка тыңдаңыз, серуендеңіз, тоқыңыз, сурет салыңыз.
Босануды лайықты сыйақы алатын жауапты жұмыс ретінде қарастырыңыз. Бұл психикалық қатынас сізді іскерлік көңіл-күйге бөлейді және дүрбелеңмен күресуге көмектеседі.
