Мектептегі стрессті қалай жеңуге болады

Мазмұны:

Мектептегі стрессті қалай жеңуге болады
Мектептегі стрессті қалай жеңуге болады

Бейне: Мектептегі стрессті қалай жеңуге болады

Бейне: Мектептегі стрессті қалай жеңуге болады
Бейне: Қорқыныш, қобалжу, дірілді жеңу жолдары / Sana ortalygy 2024, Қараша
Anonim

Көптеген адамдар жазды жақсы көреді. Балалар демалып, күш алып, қайтадан мектепке баруға дайын. Алайда, бәрі де мектепке оралғысы келмейді, кейбіреулерге мектеп атмосферасы ұнамайды, олар әдеттегі режимін өзгертіп, алаңсыз уақытты жібергісі келмейді. Бұл мәселеге кез-келген жастағы мектеп оқушылары сезімтал.

Мектептегі стрессті қалай жеңуге болады
Мектептегі стрессті қалай жеңуге болады

Нұсқаулық

1-қадам

Бала жүктемеге алдын-ала үйренсін. Шілденің ортасында-ақ одан қиын пәндерді күніне бір сағат оқуды сұраңыз. Интернеттен сіз оқу процесін қарапайым ғана емес, сонымен қатар көңілді ететін көптеген сайттар мен бағдарламаларды таба аласыз.

2-қадам

Баланың жұмыс орнына күтім жасаңыз. Оның назарын аударуы мүмкін кез-келген нәрсені үстелден алыңыз. Оған жұмыс үшін қажет нәрсе ғана қалсын. Жазғы демалыстың суретін үстелге қойыңыз. Қабылданған естеліктер балада жағымды эмоциялар тудырады. Бұл оның жұмыс қабілеттілігі артады деген сөз.

3-қадам

Балаңыздың гардеробын жаңартыңыз және оған жарқын кеңсе керек-жарақтарын сатып алыңыз. Мұның бәрі оны тәрбиелік көңіл-күйге бөлейді. Бала жаңа заттарын көрсету үшін мектепке тезірек оралғысы келеді.

4-қадам

Баланы қайта салуды жеңілдету үшін онымен күнделікті жұмыс жазыңыз және сәйкестігін бақылаңыз.

5-қадам

Балаңыз үзіліс жасауды ұмытпағанына көз жеткізіңіз. Бір үй тапсырмасын орындау үшін оған 30-40 минут уақыт жұмсау керек. Содан кейін оған тағы жарты сағат демалсын. Егер ол таза ауада серуендеуге немесе үйге көмек көрсетуге барса, өте қолайлы.

6-қадам

Баланың бірден сабаққа отыруын талап етпеңіз. Оның денсаулығын қалпына келтіру үшін үзіліс қажет. Оқушыға қиын тапсырмаларды шешуге көмектесіңіз және егер ол бірдеңе істемесе, айқайламаңыз. Әрбір орындалған тапсырма үшін балаңызды мақтаңыз. Бұл оны одан да көп жұмыс істеуге итермелейді.

7-қадам

Қиындықтар әрдайым болдырмайды. Көптеген балалар кенеттен болатын өзгерістер мен күйзеліске дайын емес. Ата-аналардың міндеті - оқушының жаңа оқу жылына бейімделуіне көмектесу.

Ұсынылған: