Заманауи адамның иығында үлкен уайым бар, күнделікті режимнің тұрақты қысымымен күресу қиын. Ер адамға мазасыздық пен стрессті жеңуге көмектесу керек.
Нұсқаулық
1-қадам
Жұмыс қысымы мен мазасыздық ерлер үшін стресстің негізгі көзі болып табылады. Ер адамды сөйлесуге шақырыңыз, ол сізбен өз тәжірибесімен және эмоцияларымен бөліссін. Ешқандай түсініктеме, сын, сөгіс, қажетсіз кеңес қажет емес. Күйеуіңізді қалай тыңдау керектігін біліңіз, маған оның қаншалықты күшті және шыдамды екенін айтыңыз. Жұбайыңызға сүйіспеншілікпен, қамқорлықпен және түсіністікпен қолдау көрсетіңіз.
2-қадам
Спортпен шұғылдану. Кез-келген физикалық жаттығулар қажетсіз стресстен арылуға, алаңдаушылыққа, стресс белгілерінен арылуға көмектеседі. Күйеуіңізді қыңырлығы мен спорттық көрсеткіштері үшін мақтаңыз. Өйткені, спорт адамы көңілді әрі тартымды көрінеді, ол өзіне деген сенімділікті сезінеді.
3-қадам
Стресс пен мазасыздықтың себебі ер адамдар өте ауыр болатын жыныстық проблемалар болуы мүмкін. Ер адам тұйық бола бастайды, ол өмірге деген қызығушылықты сезінбейді, сондықтан төсектегі мәселелер тек ушығып кетеді. Мұндай жағдайдағы әйел шыдамды және әдепті болуы керек. Банальды психикалық және физиологиялық шаршау сәтсіз жыныстық қатынастың себебі бола алады. Ер адамның дұрыс тамақтанып, жеткілікті түрде демалып жатқанына көз жеткізіңіз. Егер ер адам шаршаған болса, онда оның эротикалық қулықтары оның тілектерін қоздырмайды, алдымен демалсын, рақаттандыратын массаж жасаңыз. Әйелге деген реніш, сын, қорлау еркектердің намысына тиіп, оны әйелден алшақтатады. Егер денсаулығыңыз нашарлап, дәрігерге көріну керек болса, жұбайыңызбен нәзік сөйлесіңіз.
4-қадам
Ер адамдар проблемаларды өз бойына сіңіруге бейім, олар өз үңгірлеріне кіретін сияқты және ешкімді ол жерге кіргізгісі келмейді, қажет нәрсенің бәрін ойлап тапқанға дейін шықпайды. Егер сіздің күйеуіңіз әңгіменің көңіл-күйінде мүлдем болмаса, сіз оған қысым жасамауыңыз керек, оны жалғыз қалдырыңыз, осы қасиетті құрметтеңіз. Бұл өзіңізбен жалғыз болудың шұғыл қажеттілігі, оған ешнәрсе кедергі жасамайтынына көз жеткізген жөн. Сабыр бол.
5-қадам
Ер адамыңызды күнделікті уайымнан алшақтатуға тырысыңыз. Демалуға арналған бағдарлама ойлап табыңыз, кинотеатр мейрамханасына саяхаттарды өзіңіз ұйымдастырыңыз, жұбайыңыз не істегісі келетінін сұраңыз, оның қызығушылығына бейімделіңіз.
