Максималды ұстамдылықтың өзінде сатқындықтың ауыруы психикалық ғана емес, сонымен бірге физикалық денсаулыққа да кері әсер етеді. Егер сіздің қолыңызда сатқындықтың бұлтартпас фактілері болса, онда өзіңізді тартуға көмектесетін және ақылсыз істер жасамауға көмектесетін бірнеше кеңестер қолданыңыз.
Нұсқаулық
1-қадам
Сабырлы болуға тырысыңыз. Асығыс шешім әдетте дұрыс емес, кейін өкіну керек. Жағдайды салқын ақылмен бағалаңыз, алданған күйеуіңізге айтқан әр сөзіңізді таразылаңыз.
2-қадам
Өзіңізді кінәламаңыз. Сіздің өзін-өзі бағалауыңыз төмендемеуі керек. Сіздің еңбегіңізді жиі есте сақтаңыз, ол үшін сізді жақсы көруге болады және жақсы көру керек Бұл өзіңізді осындай жағдайларда жиі кездесетін депрессиядан қорғауға көмектеседі.
3-қадам
Төлемді қайтарыңыз және сөйлеңіз. Біріншіден, сезімтал адаммен (туыс, жақын дос, психолог). Содан кейін біраз тынышталып, жұбайыңызбен әңгімеге көшіңіз. Бірақ қаншалықты ауыр болса да, қатал айыптаулардан аулақ болыңыз.
4-қадам
Барлығын мұқият өлшеп алыңыз. Әрине, бірге болу немесе ажырасу сізге байланысты. Бірақ маңызды факторларды ескеруді ұмытпаңыз: сіздің жасыңыз, балаларыңыз, материалдық жағдайыңыз, күйеуіңізге деген сүйіспеншілігіңіз. Тек өзіңізді құрбан етпеңіз - демек, өзін-өзі жою сөзсіз.
5-қадам
Кек алудан аулақ болыңыз. Әрине, бұл оңай болмайды, бірақ душқа кір қосады. Қарапайым флирттың өзі екі түрлі салдарға әкеп соқтыруы мүмкін: күйеуіңізді қызғанып, сізге деген қызығушылығын ояту немесе керісінше, ерлі-зайыптыларды ерте ажырасуға итермелеу. Қарсыласыңызбен араздасудан, жан серігіңізді тыңдаудан, ұсқынсыз көріністерден аулақ болыңыз - бұл ер адамды мүлдем алшақтатады.
6-қадам
Саналы болыңыз. Басқа отбасы мүшелерін проблемаға қатыстырмауға тырысыңыз: балалар, ата-аналар, бауырлар және т.б. Тек сіздің араңызда қалсын. Әрине, ешбір жағдайда сіз басқа адамдардың қатысуымен жағдайларды реттемеуіңіз керек. Осы қиын кезеңде сақтық пен ұстамдылық сіздің басты одақтасыңыз болуы керек.
7-қадам
Ешқандай сөгіс жоқ. Егер сіз күйеуіңізді әлі де кешіре берсеңіз, өткенді дүрліктірмей, оны сатқындық жасағаны үшін үнемі сөгіп отыруыңыз керек. Бұл жақсылыққа апармайды. Сіздің қазіргі басты міндетіңіз - оны қайтадан сізге ғашық ету.
