Алдау, әдетте, қатты ауырады және сіздің сүйікті адамыңыздың сізге деген шынайылығына күмәндануға елеулі себеп береді. Егер сіз оны кешіре алмасаңыз, сатқынды ұмытып, өмірді жаңадан бастауға тырысуыңыз керек.
Бұл қажетті
- - спортзалға немесе бассейнге жазылу;
- - туристік сапарға билет.
Нұсқаулық
1-қадам
Сабырлы, қажетсіз эмоцияларсыз, жағдайды талдаңыз: неге адам сізді алдады? Сірә, ол сізді сатқан, өйткені ол сіздің сезімдеріңізді бағаламады, сізге деген сүйіспеншілікті сезінбеді. Сізге бір рет опасыздық жасаған адам оны кез-келген уақытта қайтадан жасай алатындығына сендіріңіз. Ол сені сүймейді - онымен тағы не туралы сөйлесе аласың?
2-қадам
Бұл адамның барлық кемшіліктерін есте сақтаңыз. Оның сізді тітіркендіретін әдеттері, жағымсыз мінездері. Ақыр соңында, ол сіздің қарым-қатынасыңызда сізге ұнамайтын көптеген нәрселерге жол берген шығар, бірақ сіз шыдап жүрдіңіз. Ол сенің адалдығың үшін осылай қайтарып берді! Сонымен, бәрі дәл осылай болғаны жақсы шығар? Бұл адам сізге лайық емес! Сіздің қарым-қатынасыңыз аяқталды деп жылаудың қажеті жоқ, бірақ қуаныңыз!
3-қадам
Өткенге өкіну мен уайымға уақыт қалдырмай, сізді толығымен баурап алатын жаңа хоббиді немесе бизнесті табыңыз. Мысалы, шет тілі курсына жазылыңыз, туристік сапарға барыңыз, спортзал немесе бассейнге мүшелік сатып алыңыз және т.б.
Өткен мен бүгіннің шекарасын анық орнатыңыз, барлық жағымсыз тәжірибелеріңізді артта қалдыруды үйреніңіз. Енді сізде жаңа өмір бар, және сіз өз бақытыңызды міндетті түрде табасыз!
4-қадам
Сізді бұрынғы махаббатыңызбен байланыстырған барлық нәрсені өмірден алып тастауға тырысыңыз. Пәтерде жөндеу жұмыстарын жүргізіңіз, жиһазды ауыстырыңыз, оның барлық сыйлықтарын, фотосуреттерін жасырыңыз және т.б. Бірге жиі баратын мейрамханаларға бармаңыз, жаңа әдеттер алыңыз. Егер сізде әлі де ортақ достар болса, олардан сатқын туралы, оның қазіргі өмірі сізсіз және т.б. туралы сұрауға тырыспаңыз. Оларға ол туралы немесе сіздің тағдырыңыз туралы шағымданбаңыз, барлығына өзін-өзі қамтамасыз ететін, өзін-өзі сыйлайтын адам екеніңізді және тыныштықпен және парасатпен өмір парағын жаңасына бұра алатыныңызды дәлелдеңіз.
5-қадам
Өз ойларыңызды қадағалаңыз. Санамен жұмыс жасау қиын, бірақ өте пайдалы. Осы адам туралы тағы да ойланыңыз. Бұл ойларды күшпен жүргізбеңіз, нәтиже керісінше болады. Тек олардың пайда болуын және болуын қадағалаңыз. Нәтиже сізді жағымды таң қалдырады: сіз өзіңізге жағымсыз ойларды ұстанған кезде олар аз және сирек пайда болатынын түсінесіз. Үйлесімділік пен өзіне деген сенімділікке ие болу үшін медитация жасаңыз, өмірді растайтын растауларды қайталаңыз және қаласаңыз йога жасаңыз.
6-қадам
Тағы бір маңызды кеңес: жаңа махаббат іздеуге асықпаңыз, өз ойларыңыз бен сезімдеріңізді ретке келтіріңіз. Сізді алдаған адам үшін кек алу үшін қарым-қатынасты асығыс түрде құруға тырысып, сізде жаңа көңілсіздіктер туындауы мүмкін, өйткені сіз шынайы сезімді бастан кешірмейсіз. Өзіңізге уақыт беріңіз - бұл бірнеше айға созылсын, осы уақыт ішінде психикалық ауырсыну басылады. Сонда ғана сіз өз бақытыңызды табу үшін тағы бір рет тырысу туралы ойлана аласыз.
