Кейде сіз бұрын қарым-қатынаста болған адамды жіберу өте қиын. Бұл олқылықтың кім бастамашы болғандығы маңызды емес. Тіпті әйелі өзі ажырасуға арыз берген болса да, жақын адамынан айрылып, аман қалу өте қиын.
Нұсқаулық
1-қадам
Темір ханым болмаңыз. Егер сіз жылағыңыз келсе, онда жылаңыз. Бірақ жалғыз немесе сіздің сүйікті досыңыздың иығында ғана. Сіздің жаныңызда не болып жатқанын айтып беріңіз. Ұялмаңыз немесе түсінбейтіндігіңіз үшін алаңдамаңыз. Сіз эмоцияларыңызды босатқанда, сіз үшін жақсы болады. Егер сіздің досыңыз болмаса, сіз өзіңіздің барлық сезімдеріңізді жазатын күнделік жазуға болады.
2-қадам
Осы адамсыз сіздің өміріңіз жақсарады деп өзіңізді тыныштандырыңыз. Оның барлық кемшіліктерін есте сақтаңыз (немесе жақсырақ, жазыңыз). Ол мүлдем жетілмеген болуы мүмкін. Сіздің бүкіл өміріңізді еске түсіріңіз. Ол сізге қаншалықты қателік жасады деп ойлаңыз. Күйеуіңізбен ауыртпалықсыз қоштасу үшін, сіз оның қаншалықты жетілмегенін түсінуіңіз керек.
3-қадам
Өз-өзіңді күт. Бос уақытыңызды маңызды істермен толтырыңыз. Спортпен айналысуды бастаңыз. Бассейнге жазылыңыз, спортзалға барыңыз немесе таңертең жүгіріңіз. Бұл сіздің жақсы қалыпқа келуіңізге, көңіл-күйіңізді жақсартуға және қайғылы ойларға уақыт қалдыруға көмектеседі.
4-қадам
Жаңа хобби бастаңыз немесе екінші жұмысқа барыңыз. Ешқашан жалғыз қалмауға тырысыңыз. Мүмкіндігінше командада болыңыз. Бейтаныс адамдар қоғамында барлығы дерлік өздерінің нақты эмоцияларын жасырады. Егер сіз бұрынғы күйеуіңіз туралы үнемі айтпасаңыз, ажырасудан өту сізге оңайырақ болады.
5-қадам
Өзіңізді жақсы көріңіз және еркелетіңіз. Күн сайын көңіл-күйіңізді көтеруге тырысыңыз. Тіпті ұсақ-түйек заттар, мысалы, балмұздақ сатып алу немесе қызықты фильм көру. Босаңсытып, өмірден ләззат алыңыз. Өзгелер сізден күткен нәрсені емес, қалағаныңызды жасаңыз.
6-қадам
Ажырасқаннан кейін бірден жақын қарым-қатынасты бастамаңыз. Санасыз түрде сіз екі ер адамды салыстыратын боласыз. Ал салыстыру - есте сақтау деген сөз. Барлық еркек жынысына деген реніш тіпті тамаша қарым-қатынасты бұзуы мүмкін. Күшті жыныс өкілдерімен байланыс жасаңыз, бірақ күйеуіңізге деген сезім толығымен жойылмайынша, өзіңізге ғашық болмаңыз.
