Қысқы суық жақындап келеді. Сәбиі әлі арбада ұйықтап жатқан аналар қыдыруға жылы киінуді ойлайды. Кішкентай баламен көшеде серуендеу - оның иммунитеті мен жақсы дамуы үшін алғышарт. Таза ауа анамның денсаулығына да пайдалы, бірақ ол жылы киінген және аязда тоңбаған жағдайда ғана.
Көп жүріңіз
Бала үнемі қозғалатын арбада жақсы ұйықтайды. Егер анасы үнемі жүретін болса, онда ол нәрестені үнемі тербетеді. Сонымен қатар, әйелдің өзі бұл жағдайда аз қатады. Жаттығу жақсы жылытуға көмектеседі: кейбір саябақта слайдтарда жоғары және төмен түсу.
Жылы аяқ киім
Арбамен серуендеу үшін сізге ең ыңғайлы және жылы аяқ киім кию керек. Жұмысқа барғанша әдемі өкшені бір жағына қою керек. Осы уақытқа дейін, декреттік демалыста, сіз шкафта отырып, қалың жүннен жасалған шұлықтар табыңыз. Ең жылы аяқ киім - киіз етік, ugg етігі немесе қатпарлы етік. Аяқта қабаттар неғұрлым көп болса, соғұрлым жылы болады. Яғни бірнеше шұлық киген жөн, сондықтан етік немесе ugg етігі бір өлшемге үлкен болуы керек. Аяқ киімнің тайып кетпеуі міндетті. Анам тек аялдамаға жүгірмей, ұзақ уақыт жүруі керек.
Термиялық іш киім
Енді термиялық іш киімді сатып алу өте сәнді. Бірақ көпшілігі дұрыс біреуін қалай таңдау керектігін білмейді. Кез-келген термиялық іш киім өздігінен жылымайды, бұл тек денені жылытуға және ылғалды кетіруге көмектеседі. Зығыр матадағы жүн мөлшері неғұрлым көп болса, соғұрлым аз физикалық жаттығуларға арналған. Белсенді спорт кезінде терді соруға арналған таза синтетикалық термиялық іш киім: шаңғы, сноуборд, жүгіру. Бірақ бұл дегеніміз, жас ана суықта орындықта 2 сағат бойы жай отыратын болады, жай жүннен жасалған жылу іш киімін киеді. Оның жұмыс істеуі үшін сіз қозғалуыңыз керек.
Термиялық іш киімнің үстінде бірнеше қабат киімді және желге төзімді куртка немесе төменгі куртканы киюді ұмытпаңыз. Қағида әрқашан бірдей: киім неғұрлым көп болса, соғұрлым жылы болады. Термиялық іш киімнің ең керемет нұсқасы - жүннен жасалған куртка. Жүн неғұрлым тығыз болса, соғұрлым жақсы.
Сыртқы киім
Сіз коляскамен серуендеу үшін спорттық киімдер сатып алмауыңыз керек. Термосты іш киімдер сияқты, сноуборд пен шаңғы курткалары желден максималды қорғаныс пен терден тер шығаруға арналған. Оларда спортпен айналысу ыңғайлы, суық мезгілде далада жүруге болмайды. Төменгі куртка нәрестемен коляскада серуендеуге әлдеқайда қолайлы. Тізеңізді жабу үшін ұзын кесуді таңдаған жөн. Суықта баласымен ұзақ серуендеу кезінде ешқандай қысқа куртка ананы жылыта алмайды.
Жүн немесе қой терісі жас ана үшін ең қолайлы киім емес: тым ауыр және қозғалыстарға кедергі келтіреді. Егер нәресте коляскада ұйықтап қана қоймай, кейде аздап жүрсе, онда тонмен пальтода онымен бірге қолымен жүру өте ыңғайсыз болады.
Қолғаптар және арбалар ілінісі
Арбамен серуендеу барысында жас ана колясканың сабынан ұстап тұруы керек. Қолыңызды суықтан аулақ ұстау оңай емес сияқты көрінуі мүмкін. Біріншіден, сізге жылы желден қорғайтын қолғаптар қажет. Сіз леггинстер сатып ала аласыз - бұл үлкен жылы қолғаптар, олар қолғаптар мен курткалардың жеңдеріне киіледі. Леггинстердің ұзындығы шынтаққа дейін. Оларда колясканың сабын ұстау өте ыңғайлы емес, бірақ қолдары жылы.
Екіншіден, сіз коляскаға ілінісуге тапсырыс бере аласыз. Оларды көптеген ине шаншар әйелдер тігеді және сатады. Іліністің қарапайым дизайны бар: ол тұтқамен бекітіліп, қолдарыңызда ұстайтын екі тесік бар. Арбаға арналған ілінісу бір бөліктен тұрады (ең жылы) және әр қол үшін бөлек. Оның ішіне синтетикалық қыстағыш тігіледі, кейде астар ретінде жасанды мех жасайды.
