Шынықтыру - иммундық жүйені нығайтудың нақты мүмкіндіктерінің бірі. Бірақ егер сәби кезінде көптеген ата-аналарда мұндай процедураларды жүйелі түрде жүргізуге уақыт пен табандылық жетіспесе, онда 3 жасар балалардың қатаюы көбінесе нәресте балалар тобында кездесетін инфекцияларға қарсы өзіндік тосқауыл қою қажеттілігінен туындайды..
Нұсқаулық
1-қадам
Баланы қатайтудың басты мақсаты терморегуляция процесінің қалыпқа келуіне қатысты. Яғни, температураның өзгеруіне үйренген нәресте жұмсақ гипотермияға ауырмай барабар жауап береді. Үш жасқа дейін ата-аналардың барлығы күн мен ауа ванналарының артықшылықтары туралы білетіні анық. Су процедураларын қалай жүргізу керектігін шешу ғана қалады. Сіз дымқыл үйінділерден бастаңыз. Мұны істеу үшін терри сүлгіні алыңыз, оны жылы суға батырыңыз. Олар баланың қолын, аяғын және арт жағын сүртеді. Мұндай процедурадан кейін сіз баланы сүртпеуіңіз керек. Әдетте жаңа туған нәрестелерге дымқыл сүлгімен сүрту ұсынылады, бірақ егер бала қатты ауырса, онда 3 жасында қатаюдың осы әдісін қолданып көру өте кеш емес. Температура біртіндеп бөлме температурасына дейін төмендейді. Егер бала қоқыстарды қалыпты түрде көтере алса, сіз қопсытқыштарға ауыса аласыз.
2-қадам
Олар шомылуға арналғаннан бірнеше градус суық, қолдар мен аяқтарға су құя бастайды. Бірте-бірте судың температурасы төмендейді, бөлме температурасына жетеді, бірақ бұл бала әдеттегідей су құю процедурасына жол берген жағдайда ғана мүмкін болады. Оны жүйелі жүйенің күйі иммунитетке басым әсер ететіндіктен, оны күн сайынғы жанжалдармен бірге қабылдамау керек.
3-қадам
3 жастағы баланы қалай ұстаудың нәзіктіктерінің арасында бұл процестің басталу уақыты мен заңдылығы бар. Баланың қатаюы баланың дені сау болғанда ғана жасалуы мүмкін. Мұндай су процедураларының нәтижесінде ең қарапайым мұрынды мұрынның өзі асқынған ауруға айналуы мүмкін. Егер нәресте созылмалы аурумен ауыратын болса, онда баланы туылғаннан бастап бақылап отыратын емдеуші педиатрдан қатаю туралы кеңес алған дұрыс. Температураның біртіндеп төмендеуімен және баланың тәуелділігімен сіз шұңқырлардан бірден нәтиже күтуге болмайды, тек бір айдан кейін иммунитеттің әсеріне сенудің мағынасы жоқ.
