Кішкентай бала, әсіресе анасы үшін бірінші, әрдайым әр түрлі жаңалықтардың тізбегі болып табылады. Олардың кейбіреулері жағымды, басқалары онша жақсы емес. Аналар кейбіреулеріне дайын, ал басқаларына дайын емес. Мәселен, мысалы, көптеген адамдар колик туралы білетініне қарамастан, бәрі де нәрестедегі газ өндірісін арттыруға дайын емес. Бірақ колик көбінесе ананың тамақтануына реакция болып табылады. Олардан құтылу үшін немесе кем дегенде ықтимал зиянды азайту үшін сізге диетаны қайта қарау қажет.
Нұсқаулық
1-қадам
Біріншіден, өнімге деген көзқарасыңызды қайта қарау керек. Олардың әрқайсысына сіз оны өміріңізде бірінші рет көріп тұрғандай қарау керек. Бұл сіздің балаңыздың реакция беретіндігін немесе бермейтіндігін эксперименталды түрде тексеріп, кішкене бөліктерде тамақтану керек дегенді білдіреді. Сіз шамамен бір күн бойы реакцияны бақылауыңыз керек. Сонымен қатар, бұл өнімнің төзімсіздігі баланың коликасында міндетті түрде көрінбейді, бұл іш қату, диарея немесе аллергиялық реакциялар болуы мүмкін.
2-қадам
Майлы либацияларды - майлы және құнарлы салаттары бар мерекелік дастарханды терінің астындағы майшабақ, мимоза және т.б. Мұндай тамақ нәрестенің ішімен қиындықтарға әкелуі мүмкін.
3-қадам
Әр түрлі тағамға деген реакцияңызды қараңыз. Мысалы, егер сізде кебулер пайда болса, сіздің балаңызда да болуы мүмкін.
4-қадам
Сондай-ақ, босанғаннан кейін сізге келесі өнімдерден бас тартуға тура келеді: консервілер, цитрус жемістері, қырыққабат, жүзім, қызанақ, шұжық, шоколад. Олар ферменттеу әсеріне ие, бұл табиғи түрде ананың ішектерінде де, баланың ішектерінде де газдың көбеюіне әкеледі.
5-қадам
Іштің коликасын болдырмау үшін диетаңызға көкөністерді (әсіресе бұқтырылған), сүт өнімдерін (айран, сүзбе, табиғи ішетін йогурт), алма (жасыл және пісірілген), кебек немесе жарма қосылған нан, тұтас дәнді дақылдар, сүтке, қайнатылған етке, жұмыртқаға (мөлшерде), сорпаларға, құрғақ печеньеге пісірілмеген.
6-қадам
Диета қазір сіздің тұрақты тағамыңыз деп алаңдамаңыз. Біріншіден, жасы ұлғайған сайын баланың ішектері жетіліп, тамаққа реакция бермейді. Екіншіден, уақыт өте келе сіз балаңызда кебулер мен коликтің пайда болу себептерін анықтауға және осы тағамдарды ғана алып тастауға үйренесіз. Мысалы, егер сіз квас ішсеңіз, нәрестеге коликаның болуына кепілдік беріледі. Бұл дегеніміз, бұл сусыннан емізу кезеңіне дейін бас тарту керек болады.
7-қадам
Сондай-ақ, порцияның мөлшері баланың коликаның пайда болуына қалай әсер ететінін қадағалаңыз. Мүмкін ол тіпті 2-3 жүзімнен ештеңе сезбейтін шығар, бірақ жарты килограммнан ол бірден жылай бастайды.
