Баланы төспен ұйықтау - көптеген аналардың сүйікті әдісі. Сонымен қатар, өте кішкентай балалар тамақтану кезінде өздігінен ұйықтап кетеді. Алайда, бұл нәресте есейген сайын және түнде көбірек емізуді қажет ететіндіктен, бұл күрделі проблемаға айналады.
Нұсқаулық
1-қадам
Егер сіз емізуді жалғастырғыңыз келсе, емізуді ұйқыдан бөлек қойыңыз.
2-қадам
Есіңізде болсын, аузына кеудесін қойып ұйықтауға дағдыланған бала тамақ пен ұйқыны байланыстырады. Бұл ұғымдар ол үшін бірдей. Демек, түнде бесікте жалғыз оянғанда, ол ұйықтаудың әдеттегі әдісін қажет етеді. Сондықтан нәресте түнде ұйықтамайды және ата-аналарына көптеген қиындықтар тудырады.
3-қадам
Егер кішкентай (4-6 айлық) нәресте кездейсоқ өздігінен ұйықтап кетсе, оны уақыты келгенде де тамақтандырмаңыз. Балаңызға кеуде ұсынған дұрыс па? оянғаннан кейін, содан кейін онымен ойнаңыз. Келесі ойнаған кезде балаңызды төсекке жатқызып көріңіз.
4-қадам
Егер сіз үлкен балаңызды өздігінен ұйықтауға үйретуді шешсеңіз, күндіз онымен көп уақыт өткізіңіз. Ең көп көңіл бөліп, мұқият болыңыз.
5-қадам
Күндізгі тамақтандыруды тамақтандыруға емес, нәрестені тыныштандыру үшін алып тастаңыз, оларды ойындармен, оқумен, серуендеумен және т.б. ауыстырыңыз.
6-қадам
Өзіңізге сеніп, оң нәтижеге қол жеткізіңіз. Сабырлылықты сезінген нәресте де сабырлы болады.
7-қадам
Баланы жатқызуға әкеге немесе басқа отбасы мүшелеріне сеніңіз. Балаңыздың төсек салтын жасау рәсіміне кітап оқу сияқты жаңа элемент қосыңыз. Баланың қыңырлығына алданбаңыз. Егер сіз бәрі ойдағыдай болады деп шешкен болсаңыз, солай болады.
8-қадам
Таймер деп аталатын әдісті қолданып көріңіз. Балаңыз төсекке дайындалып жатқан алғашқы күндерде таймерді 10 минут қосыңыз. Осы уақыт өткеннен кейін нәресте тамақтануды тоқтатып, ұйықтауы керек екенін түсіндіріңіз. Кеуде беріңіз. Дабыл соғылған кезде, үгінділерді төсей бастаңыз. Бірінші күні бұл өте қиын болады. Нәзік және шыдамды болыңыз. Бірнеше күннен кейін дабылды 4 минутқа қоя бастаңыз. Кішкентай бүлдіршін ұйықтамай тұрып, ертегі оқуды қосыңыз. Бірнеше күн өткеннен кейін, түнгі арнадан бас тарту оңай болады.
9-қадам
Үлкен балалармен сөйлесіңіз (шамамен 2 жаста). Оларға түнде сүт жоқ екенін түсіндіріңіз және т.б. Ұқсас оқиғаны күні бойы айтыңыз.
