Ұйқы жаңа туылған нәрестелер үшін өте қажет. Ата-аналар баланың жасына байланысты күнделікті ұйқы мөлшерін сақтауға тырысуы керек.
Жаңа туған нәресте үшін күнделікті режим
Жаңа туылған нәресте үшін нақты күн тәртібіне жету өте қиын. Бала өмірге енді үйреніп келеді және ол үшін бұл үлкен ауыртпалық, бірақ тәртіпсіздікке жол бермеу керек. Күнделікті ұйқы жылдамдығын сақтау маңызды. Бұл 18-20 сағат. Түнде кішкентай бала 2-3 рет тамақтану үшін оянуы мүмкін. Бірнеше айда нәресте аздап үйреніп алғанда, күніне 2 сағатқа, яғни 16-18 сағатқа аз ұйықтай алады.
Жаңа туылған нәресте үшін қашан ояту немесе ұйықтау маңызды емес. Сондықтан ең жақсы нұсқа - баланы отбасының күнделікті жұмысына дағдыландыру. Әрине, сіз баланың биоритмдерін тыңдауыңыз керек болады. Үш айдан кейін нақты режим орнатылады.
Жаңа туылған нәрестенің тыныш ұйқысы және оның себептері
Олар дені сау ұйқы туралы айтады - «нәресте сияқты». Бірақ емізетін нәресте түн ішінде бірнеше рет оянады.
Нәресте көзін жауып, ұйықтап кетеді. Оның бетінде сүйкімді күлкілер бейнеленген. Бұл кезеңді ұйқы фазасы немесе белсенді фаза деп атайды. Оның ұзақтығы орта есеппен 40 минутты құрайды. Осы уақыт ішінде кейбір балалар қатты ұйықтап жатқан сияқты көрінуі мүмкін, ал басқалары көз алмаларын қысып, қолдарын, аяқтарын қозғайды және дірілдейді, бұл ата-аналарды абыржытады. Мұндай сәттерде баланы ояту өте оңай.
Одан кейін терең ұйқы фазасы басталады. Сыртқы жағынан оны босаңсыған қалыппен, тыныш бет әлпетімен ажыратуға болады. Жаңа туған нәрестелердегі бұл кезеңнің ұзақтығы бір сағаттан аспайды, бірақ нәресте өскен сайын оның ұзақтығы артады.
Ай сайынғы нәрестелерде үстірт және терең армандар түнде 6 рет ауысып отырады. Бұл кезде ұйқының белсенді фазасы басым болады, сондықтан сәл тітіркендіргіш нәресте де оянады. Мысалы, аштық немесе өзіңіздің еріксіз қимылдарыңыз.
Түнде оянғаннан кейін анам баланы төсегіне апарудан қорықпауы керек. Ол оны еркелете алады және тамақтандырады, және ол тез ұйықтап кетеді.
Ұйқысы келген баласын бесікке жатқызған ана бөлмеден шығып кетіп, сәбидің оянғанын дереу айқайлаған кезде жиі болады. Сірә, нәресте әлі қатты ұйқыға кетуге үлгермеген. Балаңызға әдеттегіден сәл көбірек уақыт бөлген жөн.
Төсек ойнайтын орын емес
Жас әкелер мен аналардағы ұйқының болмауының себебі көбінесе нәресте оянғанда және ұзақ уақыт ояу болғанда түнгі ойындарда болады. Егер бұл әдетке айналса, онда ата-аналар қалыпты ұйқыны ұмытады. Бір түсініктеме - баланы төсек үстінде ойнауға үйретеді және ол оны ойын-сауық алаңы деп санайды. Нәрестеге кереуеттің ұйықтайтын жер екенін түсіндіру маңызды.
Әрине, жаңа туған нәрестенің ұйқысын болдырмайтын маңызды себептер бар. Ең алдымен, бұл іштің ауыруы, мұрынның бітелуі.
