Егер олар сізге обсессивті хаттар, SMS-хабарламалар жіберіп, үнемі қоңырау шалып, көшеде ұстап алуға тырысатын болса, онда сізде аңдыған бар. Әдетте бұл бұрынғы жігіт немесе сізді ұнататын жынды фанат. Сіз бұл жағдайға шыдамауыңыз керек, өйткені оның мінез-құлқы болжанбайды және ауыр зардаптарға айналуы мүмкін.
Бұл адам сіз үшін қызық емес екенін және сіз ешқандай қарым-қатынас жасай алмайтыныңызды айтыңыз. Сонымен қатар, сенімді және берік дауыспен оған қоңырау шалмаңыз, жазбаңыз және қудаламаңыз деп айтыңыз. Егер сізде жас жігіт болса, онымен сөйлессін, мүмкін, мықты адамды көрсе, ол қорқып, сізді жалғыз қалдырады.
Бақылаушыға кез-келген жанасудан аулақ болыңыз
Телефон нөміріңізді және электрондық поштаңызды өзгертіңіз, сіз білетіндердің барлығына сіз туралы ешкімге айтпауын айт. Әлеуметтік желілерді пайдаланудан бас тартыңыз немесе оларға қол жеткізуді шектеңіз. Егер сіз пәтер жалдап тұрсаңыз, тұрғылықты жеріңізді өзгертіңіз. Маршрутты жұмысқа ауыстырыңыз, басқа дүкенге барыңыз, басқа мекемелерді пайдаланыңыз. Ол сізді жоғалтып алуы үшін оны ізден шығаруға тырысыңыз. Мұны тез және абайлап жасаған жөн, сонда ол сізге реакция жасап, сізді қайтадан іздеп үлгермейді.
Онымен байланыспауға тырысыңыз. Қоңырауларға жауап бермеңіз, ол жіберген сыйлықтарды, конверттер мен сәлемдемелерді тастамаңыз. Көшеде көрсеңіз, арғы бетке өтіңіз немесе оралыңыз. Арандатушылыққа берілмеңіз, жауап бермеңіз және талқылауға қатыспаңыз. Сізден жауап сезініп, ол күш-жігерін күшейте алады.
Не болып жатқанын жазып, дәлелдемелер жинаңыз. Оларды үйде емес, сейфте сақтаңыз. Ол туралы білетін барлық ақпаратты сол жерде қалдырыңыз. Бақылаушыға қарсы жеткілікті дәлелдер болған кезде, оған ықпал ету үшін полициямен байланысыңыз. Достарыңыз бен отбасыңызға жасуша туралы айтыңыз, егер сіз кенеттен жоғалып кетсеңіз, олар оны қолдана алады.
Өзіңізді және жақындарыңызды қорғаңыз
Үйдегі қарақшылар туралы дабылдарды, берік есіктер мен құлыптарды, терезелерге торлар орнатыңыз. Пәтер таңдағанда, орта қабаттарға артықшылық беріңіз. Соңғы шара ретінде қуғыншы білмейтін достарыңызбен бірге өмір сүріңіз.
Қажет болса, қашып кету үшін ыңғайлы аяқ киім мен киім киіңіз. Қуғыншыдан аулақ болыңыз, қараңғы аллеялардан аулақ болыңыз, адамдар көп болатын жерлерде жүріңіз. Жұмыстан кейін ер адамдардан амандасуын сұраңыз. Телефонды әрдайым өзіңізбен бірге алып жүріңіз және оған жедел жәрдем нөмірлерін енгізіңіз.
Қиын жағдайда қалай әрекет ету керектігін ойлаңыз. Әр түрлі сценарийлерді елестетіп, әрқайсысына жоспар құрыңыз. Барлық қажетті заттарды дайындаңыз, құжаттарды бір жерге жинаңыз. Өмірге қауіп төнген кезде жасырынатын жерді табыңыз, ақша мен азық-түлікті сол жерге қалдырыңыз. Бұл туралы сенетін ең жақын адамдарға ғана айтыңыз.
Өзіңізді қорғауды үйреніңіз, өзіңізбен қорғаныс құралдарын алып жүріңіз, мысалы, бұрыш спрейі. Сіз жоқ кезде серуендеу мен үйді күзететін үлкен ит алыңыз. Қуғыншыдан қашып құтылу үшін жүгіруге жаттықтырыңыз.
