Нәрестені кеудемен тербеу кейде проблемаға айналады. Бұл мәселені емшек сүтінен шығару арқылы шешуге болады. Алайда, бұл процестің ұйқымен ешқандай байланысы жоқ, сондықтан алдымен балаңызды өздігінен ұйықтауға үйретіп көріңіз.
Нұсқаулық
1-қадам
Балаңызға көбірек уақыт бөліңіз, ойнаңыз, онымен бірге жүріңіз. Күні бойы баланы тыныштандыруға тырысыңыз, мысалы, оны қолыңызға киіңіз, ойнаңыз, құшақтаңыз. Сонымен бірге өзіңіздің алаңдаушылығыңызды сезінбеуіңіз маңызды, себебі сіздің жағдайыңыз нәрестеге беріледі.
2-қадам
Ұйықтау рәсімін жасаңыз. Әкеңізге, әжеңізге немесе баланың басқа адамға сүйсініп, баланы төсекке жатқызуына мүмкіндік беріңіз. Ұйықтар алдында 30 минут бұрын оған кітап оқыңыз, өлең оқыңыз. Мүмкін балалар тарапынан наразылық болуы мүмкін, бірақ режим орнатылған кезде мүмкіндік көбейе ме? және сіз күн сайын бір нәрсені жасайсыз. Сонымен қатар, сіз балаңызды төсек алдында жуып, содан кейін жатқызуға болады.
3-қадам
Балаңызды бақылаңыз. Ол шаршаған бойда оған кеуде беріңіз. Тамақтану уақыты тек 5 минутты құрыңыз, баланы төсекке жатқызыңыз, тыныштандырыңыз, тұтқаларға киіңіз, бірақ оны тамақтандырмаңыз. Оны қойыңыз, жылайды - қайтадан алыңыз, бұл 40 минуттан немесе одан да көп уақытқа созылуы мүмкін. Егер киген болса, арқасынан қағып, оның ұйықтап жатқанын күтіңіз. Терең ұйқы фазасының басталуы өте маңызды, әдетте ол шамамен 15 минутты алады, бірінші рет жатып қалу екіталай, бірақ сәттілік жиірек болады.
4-қадам
Сағатты орнатыңыз және ұйықтар алдында тамақтандыратын уақытыңызды қадағалаңыз, әр уақытты қысқартыңыз. Кітапты бір уақытта оқып, көкірегіңізді алып, оқуды жалғастырыңыз. Бір аптадан кейін тек кеудеден бас тартпай, оқиғаны оқып шығыңыз. Егер нәресте ауырып жатса, ана сүтінсіз ұйықтау әдетінен бас тартыңыз.
5-қадам
Процесспен шығармашылықпен айналысыңыз. Егер бала бір жаста болса, сіз сүттің қашып бара жатқанын немесе түнде ұйықтайтынын ойлап, оның орнына жаңа ойыншық немесе печенье беріңіз. Келіссөз жүргізуге тырысыңыз, көптеген балалар ымыраға келеді.
6-қадам
Сіз бірден төсекке жата бастауға болады. Бала бірінші рет жылап, сүт сұрайды, бірақ содан кейін ол үйреніп, өздігінен ұйықтап кетеді, бәрі сіздің шыдамдылығыңызға байланысты.
7-қадам
Күндіз жатуға оң тәжірибе болғаннан кейін, түнде дәл осылай істеп көріңіз. Нәресте оянған бойда оны арқасынан қағып, ақырын тыныштандырыңыз. Сіз балаға су ұсына аласыз, кастрюльге барыңыз. Алдымен, мүмкін, сіз емшек берер едіңіз, бірақ уақыт өте келе бала анамның бар екенін біліп, сұрауды қояды.
