Соңғы жылдары салауатты өмір салты тақырыбы көбірек танымал бола бастады, сондықтан осы сегменттегі жаңа блогтар күн сайын пайда болады. Бұл пайдалы және ақпараттар қоймасы болып көрінетін сияқты. Дегенмен, салауатты өмір салтын ұстанатын блогтарға араласпаудың бірнеше себептері бар.
Жалған сана сезімі
Сіз Инстаграмдағы, ВК-дағы салауатты өмір салтын ондаған параққа жазылдыңыз, тіпті ескі жадтан LiveJournal-дан «кәрілерді» оқисыз. Сіз дұрыс тамақтану және жаттығулар тақырыбында көп оқып, өзіңізді маман деп санайсыз, өйткені сіз осы тақырыптағы кез-келген сұхбатты қолдап, жаттығу залында жаттықтырушымен ашық қақтығысқа түсе аласыз. Шындығында, сіздің осы мәселелер туралы хабардар болу сезімі жалған. Ия, сіз дұрыс ойларды «жинап», салауатты өмір салты туралы жалпы түсінік ала аласыз, бірақ тақырыпты тек блогтар негізінде терең түсіну мүмкін емес. Кәсіби маман болу үшін іргелі білім мен үлкен тәжірибе қажет.
Шындықпен байланысты жоғалту
Жақсы блог қалай жүргізіледі? Нақты мақсаттар қойылады, мазмұны таңдалады, фотосуреттер мұқият өңделеді. Көбінесе блогтың мазмұны өмірмен ешқандай байланысы жоқ. Алайда, оқырманның сезімдерінің тұтас гаммасы болуы мүмкін - таңдану, қызғаныш, еліктеуге деген ұмтылыс. Мысалы, сіздің сүйікті блогеріңіз шикі тамақ диетасын қолдайды, көптеген күндер бойы ораза ұстайды және сонымен бірге фитнес бикини санатындағы жарыстың алдында спортшыға ұқсайды. Мұқият оқырман блогердің құрғақ бұлшық еттері мен жеміс табақтарының артында басқа өмір жасырынып жатқанына күмәнданбай-ақ, мұндай өмір салтын норма деп шешуі мүмкін. Нәтижесінде, егер сіз блогтағы суретті соқыр түрде бақылайтын болсаңыз, кем дегенде, денсаулығыңызға зиян тигізуіңіз мүмкін.
Негізсіз қаржылық шығындар
Мазмұнның мүмкін болатын артықшылықтарына қарамастан, кез-келген блогта ақша табудың басты мақсаты бар. Бүгінде бұл оқырманға жаттығу киімдері мен спорттық тамақтанудан бастап фитнес-турға немесе арықтауға арналған марафонға дейін сатудың ең сәтті тәсілдерінің бірі. Егер сіз осы немесе басқа блогты үнемі оқып отырсаңыз, көптеген жаңа шығындар сізге бірінші кезектегі, тіпті өмірлік маңызды болып көрінеді. Ал енді сіз сәнді бөтелкелердің барлық түріне, салқындатқыш сөмкелерге, жаттығуға арналған резеңке таспаларға және әдемі йога төсеніштеріне көп ақша жұмсайсыз. Ең бастысы, барлық осы өнімдердің қол жетімділігі сіздің денсаулығыңызды немесе сіздің фигураңызды ешқандай өзгертпейді.
Алайда, блогер ештеңе сатпаса да, сіз тек жазбалардан көрген қызықты нәрсені алғыңыз келетін шығар.
Тақырып бойынша, бірақ іс-әрекетте емес
Фитнес және тамақтану туралы көп оқығанда, сіздің өміріңізде бәрі бар сияқты сезінесіз. Сіз вегетариандық десерттерді қуана қуана аласыз, мысалы, сорылған денелердің фотосуреттері, жаттығулардың түсіндірмелері бар бейнелерді зерделеңіз. Бұл көп уақытты және эмоционалды қатысуды талап етеді. Енді сізге қазірдің өзінде сіз де осы өмірдің бір бөлшегі сияқты болып көрінесіз. Дегенмен, блогтарды үнемі оқу жаттығу залына жиі баруды ауыстырады, ал диеталық тағамдарға қарау сіздің үстеліңіздегі дұрыс тамақтануды білдірмейді.
Қарапайым күрделі сияқты
Егер сіз танымал салауатты өмір салтын ұстанатын блогтарды ұзақ уақыт оқысаңыз, онда сізде бұл тақырып өте күрделі деген ой пайда болуы мүмкін. Скват техникасы миллиметрге дейін тексерілуі керек, жаттығу үшін арнайы құрылғылар қажет, диеталық тағамдарды дайындауға арналған күрделі және түсініксіз ингредиенттер және оншақты осындай наным қалыптасады. Адамдар денсаулық үшін тек екі нәрсе қажет екенін ұмыта алады - теңдестірілген қалыпты тамақтану және ұтымды дене белсенділігі. Идеал пішін мен денсаулыққа жаттығулардың кезеңділігі және май жағатын дәрілер туралы «құнды ақпаратсыз» қол жеткізуге болады.
Қате білім
Тіпті салауатты өмір салты туралы жазатын блогерлерге сенуге бола ма? Ия, бір жағынан, ақпарат өте қол жетімді түрде ұсынылған, және сізге күрделі медициналық әдебиеттерді тереңдетудің қажеті жоқ. Екінші жағынан, көптеген адамдар блогтарды түпкілікті шындық ретінде қабылдайды, өйткені автордың жеке тұлғасы біртіндеп үлкен сенімділікті оята бастайды. Сонымен қатар, блогер қате жіберіп қана қоймай, зиянды ақпаратты алып жүре алады. Интернетте «фитнес-гуру» деп аталатын құрбандықтардың барлық топтары бар, олар жалған кәсіпқойлар жасаған жекелеген тамақтану және жаттығу жүйелері салдарынан денсаулығына байланысты күрделі мәселелерге тап болды.
