Біз жаңа өмір бастауымыз керек! Сіз мұны өзіңізге қанша рет айттыңыз? Сіз неше рет бастадыңыз? Бұл … Мүмкін сіздің қателігіңіз өміріңізді бір күнде түбегейлі өзгертуді жоспарлағаныңызда шығар, бірақ оны қысқа мерзімде жасау шындыққа жанаспайды. Шын мәнінде, жаңа өмір бастау қиын емес, тек күн сайын бір бағытты жасау керек, дұрыс бағытта кішкене болса да. Мұны жеңілдету үшін нақты іс-қимыл жоспарын құру керек. Бұл сізге не болатынын айтамыз.
Нұсқаулық
1-қадам
Өз өміріңізді талдаңыз және үлкен емес болса да, ең сәтті болған жобаларды еске түсіріңіз. Жеңіске қандай жолдармен жеткеніңізді және осыдан кейін сіздің өміріңіз қалай өзгергенін есіңізде сақтаңыз. Сәтсіздіктерді есіңізде сақтаңыз, не себеп болғанын талдаңыз. Егер сіз өткеннен сабақ алмасаңыз, сол қателіктерді қайталау қаупі бар.
2-қадам
Өзіңізге нақты мақсаттар қойып, оларды қалай жүзеге асыруға болатындығы туралы нақты нұсқаулар жазыңыз. Барлық саяхатты бірнеше қарапайым қадамдарға бөліп, оларды аяқтайтын уақытты белгілеңіз. Мысалы, сіз 10 кг салмақ тастайсыз, бірақ оны қысқа мерзімде жасау мүмкін емес, сондықтан шоколадпен шектеліп, бір фунт салмақ тастаңыз. Келесі айда таңертең жүгіруді жоспарлаңыз және біртіндеп мақсатыңызға жетесіз.
3-қадам
Сіз өзіңіздің өміріңізде не өзгерткіңіз келетінінің тізімін жасаңыз. Жеке өміріңіз бен қарым-қатынастарыңыз, кәсіби жетістігіңіз, қаржылық жағдайыңыз, денсаулығыңыз, ойын-сауық және саяхаттарыңыз сияқты жаңа өмірде не қол жеткізгіңіз келетінін сипаттаңыз. Әр зат үшін арман орындалатын жоспарды белгілеңіз. Бір жылдағы апталар саны бойынша бүкіл жолды 52 қадамға бөліп, жоспарларыңызды орындауға кірісіңіз.
4-қадам
Өзіңізге сеніп, жағымсыз ойларды қуып шығыңыз. Әйелдерге тән гормоналды өзгерістер өз күшіне деген сенімді шайқамауы керек. Қиындықтарды жеңетіндігіңізді өзіңізге ұсыныңыз, сонда сізге өзін-өзі ұсынудың үлкен күші көмектеседі. Іске сәт!
