Кейбір адамдар жүкті болу үшін аз немесе мүлдем әрекет жасамайды. Біздің уақытымызда көптеген ерлі-зайыптылар тұжырымдама пайда болғанша күтуі керек және бұл үшін бәрін жасау керек.
Ең алдымен, екі ата-ана да жүктілікке психикалық және физикалық тұрғыдан дайын болуы керек. Олар шынымен де баланы қалауы керек. Ата-аналардың дені сау болуы өте маңызды. Болашақта асқынып кетпес үшін дәрігерлерден тексеріп, қажетті тексерулерден өткен дұрыс. Егер сізде жүкті болғыңыз келсе және бәрі сіздің денсаулығыңызға сай болса, сіз іс-әрекетті бастауға болады.
Әрине, сіз қорғауды қолдануды тоқтатуыңыз керек. Әйел босануды бақылауға арналған таблеткаларды немесе жүктілікке кедергі келтіретін басқа құралдарды қабылдамауы керек. Сізге жаман әдеттерден арылу керек. Мұны ерлі-зайыптылардың екеуіне де жасаған дұрыс. Темекі шегу, алкогольді ішу және дұрыс емес тамақтану тұжырымдамаға кедергі келтіруі мүмкін.
Оның орнына мүмкіндігінше пайдалы іс-әрекеттерді табу керек. Күн сайын серуендеу, жаттығу және, әрине, дұрыс тамақтану. Барлық тағамдар мен сусындар жаңа және сапалы, экологиялық таза болуы керек. Тамақтану теңдестірілген. Тәтті және майлы тағамдарды пайдалануды шектеу қажет. Диетаға жемістер, көкөністер және басқа пайдалы тағамдарды қосыңыз.
Мүмкіндігінше тез жүкті болу үшін әйел өзінің денесінде овуляцияның қашан болатынын білуі керек. Овуляцияға тест жасауға болады. Осы уақыт ішінде жыныстық қатынас тұжырымдама үшін ең тиімді болады.
Барлығы болашақ нәресте туралы ойлана отырып, жағымды эмоциялармен және жағымды көңіл-күймен жасалуы керек. Үмітсіздікке берілудің қажеті жоқ. Барлық жаман нәрселерді жүрегіңізге алмауыңыз керек. Көбірек жағымды әсер мен жарқын ойлар. Көрмелерге баруға, ауылға шығуға, демалуға және теңізге баруға болады.
Егер сіз әлі де жүкті бола алмасаңыз, сіз маманға баруыңыз керек. Қазіргі заманғы медицина көптеген, тіпті күрделі мәселелерді шешуге қабілетті. Ең бастысы - мақсат қойып, әрекет ету.
