Сіз ата-ананың бақытын сезінгіңіз келеді және сіздің жаңа өміріңізді басқаруға дайынсыз. Біреуде дереу қалаған жүктілік бар, ал кейбіреулер тұжырымдаманың қалай пайда болатынын анықтауы керек.
Бұл қажетті
- - овуляцияға тест;
- - сенетін гинеколог;
- - жыныстық серіктес.
Нұсқаулық
1-қадам
Дәрігеріңізбен кеңесіңіз. Қажетті сынақтардан өтіп, ультрадыбысты жасаңыз. Егер сіздің денсаулығыңызда жүктілікке кедергі келтіретін проблемалар болса, дәрігер оларды шешуге көмектеседі және балаңызды жоспарлауды бастау туралы кеңес береді.
2-қадам
Менструальдық циклдың ұзақтығын анықтаңыз. Ол үшін сыни күндердің бірінші күнінен келесі басталғанға дейін қанша күн өткенін санаңыз. Орташа цикл уақытын есептеу үшін бірнеше ай бойы циклды бақылаңыз.
3-қадам
Овуляция кезінде біліңіз. Орташа алғанда, етеккір циклінің ұзақтығы 28 күн, бұл он төртінші күні болады. Дәл осы күні тұжырымдама болуы мүмкін. Дәріханаларда овуляция тестілері сатылады. Олардың көмегімен сіз нәтижелеріңізді тексере аласыз.
4-қадам
Өзіңіздің құнарлы кезеңіңізде жыныстық қатынасқа түсіңіз. Жүктіліктің ең қолайлы уақыты - бұл овуляциядан 3 күн бұрын басталатын және одан 3 күн өткен соң аяқталатын апта. Осы кезеңде мүмкіндігінше жыныстық қатынасқа түсуге тырысыңыз.
5-қадам
Демалуға тырысыңыз. Жүктілік сіздің артық жұмысыңызға байланысты болмауы мүмкін. Өзіңізді жұмыста көп қабылдамаңыз немесе жаттығу залында шаршатпаңыз. Мүмкін болса, демалысқа жұбайыңызбен бірге барыңыз. Декорацияның өзгеруі, жаңа әсерлер сіздің әл-ауқатыңызға ғана емес, күйеуіңізбен қарым-қатынасыңызға да жақсы әсер етеді. Сонымен қатар, сізде жоспарларыңызды тікелей жүзеге асыруға кірісуге жеткілікті уақыт болады.
6-қадам
Егер тұжырымдама бірнеше ай бойы болмаса, күйеуіңізбен бірге маманға хабарласыңыз. Жүктіліктің неге болмайтынын анықтау үшін сізге бірқатар сынақтар қажет. Сізге хирургиялық араласу қажет болуы мүмкін немесе сізге ұрықтандыру ұсынылады.
