Жанжалдар отбасылық қатынастардың ажырамас бөлігі болып табылады, өйткені өмірлік ұстанымы қалыптасқан және әртүрлі пікірлерге ие екі ересек адам даулы жағдайда сирек кездесетін тіл таба алады. Жанжалдардың қарым-қатынастың бұзылуына жол бермеу үшін отбасылық психологтар татуласуға және жанжалды ұмытуға көмектесетін бірнеше ережелерді сақтауды ұсынады.
Біріншіден, жанжалдан кейінгі татуласу оның қатысушыларының бірінен кездесу үшін алғашқы қадамды талап етеді. Сонымен бірге, психологтар бұл сіздің кінаңызды мойындау емес, тек жауапкершілікті, жетілу мен шешімділікті көрсетуге мүмкіндік беретінін есте сақтауға кеңес береді. Сондықтан, жанжалдан кейінгі шамадан тыс тәкаппарлық қарым-қатынасты жақсартуға ықпал етуі екіталай, ал қақтығысты ұмыту туралы ұсыныс оның екінші қатысушысы асыға күткен қадам болуы мүмкін. Сонымен бірге, психологтардың пікірінше, жанжалдан кейін татуласуды іздемеу керек - екі тарап та эмоционалды түрде салқындауы керек, болған жағдайды және айтылғанды талдап, жанжалдың себебін анықтап, содан кейін ақ туды лақтырып тастауы керек.
Жағдайды бағалауға жақын досыңызды қатыстырғаныңыз жөн болар - мүмкін ол болған оқиғаға объективті баға бере алатын шығар.
Алайда, жанжалдан кейінгі жақындасу ұзақ уақытқа созылмауы керек, өйткені келтірілген наразылықтар адамдардың бір-бірінен біртіндеп бөлінуіне айналуы мүмкін. Татуласудың керемет шешімі кез-келген жағдай болуы мүмкін - мысалы, отбасын досының туған күніне шақыру, оны қабылдамауға болмайды. Сыйлықты бірлесіп таңдау, содан кейін жылы мерекелік шеңберде өзара көңіл көтеру қақтығыстың пайда болуын айтарлықтай жылдамдатуы мүмкін. Сонымен бірге, психологтар қақтығыстың екінші тарапы қате болса да, кешірім сұрауға ұялмауға кеңес береді - уақыт өте келе ол өзінің қателескенін түсінеді және бұған негіз алдын-ала дайындалуы мүмкін. Сонымен қатар, көбінесе, бірінші кешірім сұрағаннан кейін, екіншісі бірден келеді - екінші жағынан.
Татуласқаннан кейін, ешбір жағдайда сіз бұрынғы заңсыздықтар үшін кінәсін сезіну арқылы адамды басқаруға тырысып, ескі реніштерді қайтадан еске түсірмеңіз. Бұл серіктестің ренішіне одан да көп реніштің жиналуына әкелуі мүмкін және қарым-қатынасты сақтау үшін барлық күш-жігерді жоққа шығаруы мүмкін. Татуласқаннан кейін қалған өткір бұрыштарды тегістеу үшін сіз сөзсіз құпия жағдайда сөйлесіп, жүрегіңіздегі кез-келген мұзды еріте алатын кішіпейілділік пен нәзіктікті көрсетіңіз. Алайда, психологтар кейде жанжалдардың тіпті пайдалы екенін айтады - бұл зорлық-зомбылық татуласуына әкеледі және аздап салқындатылған сезімдерді жылытады.
Профилактикалық мақсатпен ұрыс-керіс тек қақтығыстар сирек кездесетін және бастамашы толығымен басқаратын жағдайда ғана мүмкін болады.
Жанжал кезінде алдын-ала болжамау өте маңызды, өйткені бұл жағдайды едәуір қиындатуы мүмкін - дәл осы мінез-құлық серіктестердің бір-біріне деген қызығушылығының жоғалуына әкеледі. Осы себепті психологтар жанжалдың шыңында мүлдем күтпеген немесе абсурдтық нәрсе жасауға кеңес береді - мысалы, тәрелкені сындырыңыз немесе сүйікті әніңізді қатты айтыңыз. Мұндай ерсі қылықтар көбінесе шиеленісті жағдайды бәсеңдетеді, ал жанжал екі жақтың да көп күш-жігерінсіз аяқталады. Мұнда бастысы - қолданылған «арнайы эффекттермен» артық болмау.
