Өкінішке орай, біздің уақытымызда қоштасу саны жыл сайын артып келеді. Себебі неде? Сіз оны қалай жеңе аласыз?
Нұсқаулық
1-қадам
Егер жігіт сізді тастап кетсе, бұл қорқынышты және азапты. Мен өмірден ләззат алғым келмейді, өмір тәтті емес. Бұл жақсы. Психологтар сізге тіпті біраз уақыт жылауға, өзіңізді аяп, жақындарыңыздың қолдауын сезінуге кеңес береді. Денсаулық үшін жылаңыз, өзіңізді сақтамаңыз. Бұл сізге тезірек тынышталуға көмектеседі.
2-қадам
Біз жыладық және бұл жеткілікті. Ең бастысы - депрессияны ұзарту емес, ауысуға тырысу. Айнаға қарап, күлімсіреп, ескі өміріңізбен қоштасып, жаңа өмірге дайындалып жатқаныңызды айтыңыз. Достарыңызбен серуендеңіз, әдеттен тыс тағам дайындаңыз, өзіңізді жинаңыз, хоббиіңізді табыңыз.
3-қадам
Бұрынғы адамыңызды іздеуге тырыспаңыз. Одан бас тартыңыз, бәрін қайтаруға тырыспаңыз. Сіз қызсыз ғой, ақыры сізде мақтану керек. Жігіттер сізге қарауы керек, керісінше емес. Мұны есте сақтаңыз және өмірден ләззат алыңыз.
