Көптеген әйелдер жыл өткен сайын ерлі-зайыптылардың зорлық-зомбылығына төзіп, оны тіпті күдіктенбейді. Шынында да, оларды ұрып-соқпайды, мүмкін оларды қорламайды немесе дөрекі сөйлемейді. Соған қарамастан, физикалық зорлық-зомбылықтан басқа, психологиялық зорлық-зомбылық бар, оның салдары одан да жаман емес. 8 белгі сіздердің отбасылық қатынастарыңызда ойдағыдай емес екенін түсінуге көмектеседі.
Нұсқаулық
1-қадам
Сіз өзіңіздің серіктесіңіздің қызығушылықтарын, тілектері мен қажеттіліктерін сіздікінен әлдеқайда жоғары қоясыз және оны бақытты ету үшін құрбандықтарға баруға дайынсыз. Егер сіздің серіктес сіздің іс-әрекеттеріңізге теріс әсер етсе, сіз мұны «тағы да бірдеңе дұрыс емес немесе қате жасадыңыз» деп түсіндіруге бейім.
2-қадам
Сіздің отбасыңыздан тыс қарым-қатынасыңыз барынша азайтылады: достарыңыз сізге баруды доғарды, ал сіз өзіңіз сирек кездесуге барасыз. Сіздің серіктес бос уақытты өткізудің бұл түріне жол бермейді. Сонымен қатар, сіз жалғыз болған кезде пайдалы және жағымды нәрсе сирек жасайсыз, көбінесе сіз бәрін реттеп, өзара талап қоясыз.
3-қадам
Сіз жанжалды жағдайдан шығуға, жанжалдың өршуіне жол бермеуге немесе жағдайды басқаша жолмен ушықтыруға кез-келген тәсілмен тырысып жатырсыз. Оның үстіне, бұл тек жұбайымен қарым-қатынасқа ғана емес, өмірдің басқа салаларына да қатысты: сіз «жаман әлемді» сақтау үшін, жұмыс мәселелерін шешу үшін, туыстарыңыз бен достарыңызбен сөйлесу үшін бір сөзбен айтқанда кез келген жағдайлар. Өз көзқарастарыңыз бен мүдделеріңізді қорғаудан гөрі сізге бейімделу оңайырақ.
4-қадам
Жұбайыңыздың және басқа жақын адамдарыңыздың қажеттіліктерін үнемі ескере отырып, өзіңіз қалаған нәрсе туралы ойлау ықтималдығы аз. Біртіндеп сіз өзіңіздің тілектеріңіз бен қажеттіліктеріңізді аз сезінесіз.
5-қадам
Сіздің өзін-өзі сақтау және қауіп-қатерді сезіну инстинктіңіз бұлыңғыр. Мысалы, экстремалды спорт түрлеріне құмарлық немесе жоғары жылдамдықпен жүру мүмкін.
6-қадам
Сіз үнемі шаршауды сезесіз және бұл сіздің қаншалықты жақсы ұйықтағаныңызға және қанша жұмыс істегеніңізге байланысты емес. Сізге қарапайым шешімдер қабылдау, күнделікті міндеттерді орындау қиынға соғады. Мұны істеу үшін сіз өзіңізді жеткілікті дәрежеде ақылды немесе құзыретті сезінбейсіз.
7-қадам
Сіз өзіңіздің сексуалдық қалауыңызды жоғалттыңыз. Сіз басқа жанжал туғызбау үшін жай ғана серіктесіңізге бағынасыз, бірақ сіз өзіңіз ондай қажеттілік сезінбейсіз.
8-қадам
Егер сіз қарым-қатынасыңыз сізге сәйкес келмейді деп шешсеңіз де және оған нүкте қоятын уақыт келсе де, сіз оған мойынсұнып, бәрі өзгеретініне уәде бере салысымен серіктесіңізді қайта-қайта кешіресіз. Өзіңізді алдамаңыз: сізді бұзып жатқан қарым-қатынасты үзгенге дейін бәрі бұрынғыдай болады.
