Өмірдің алғашқы екі жылы бала анасымен өте тығыз байланысты. Ол ол үшін ғаламның орталығы болып табылады. Таңқаларлық емес, кейбір нәрестелер емшек сүтімен емізуден немесе анасымен ұйықтаудан қиынға соғады. Балаңызға осы қиындықтарды жеңуге қалай көмектесе аласыз? Баланы қалай тәуелсіздікке айналдырып, сонымен бірге оған стресстік жағдай туғызбауға болады?
Қажетті
- - баланың сүйікті ертегісі;
- - ойыншықтар;
- - ұйықтар алдында серуендеу;
Нұсқаулық
1-қадам
Балаңызды бөлек ұйықтамас бұрын, бұл туралы балаңызбен бірінші рет сөйлесіңіз. Оған анасы жоқ ұйықтайтын жаста екенін түсіндіріңіз. Оны дайындаңыз. Егер сіз, түсіндірместен, баланың жанында ұйықтауға тыйым салсаңыз - бұл сіздің балаңызға зиян тигізуі мүмкін.
2-қадам
Балаңызды кешке серуендеуге шығарыңыз. Күндізгі уақытта ол ойыннан шаршайды, кешкі серуен демалуға ықпал етеді. Өзіңізбен бірге доп, велосипед, скутер және басқаларын алып жүрмеңіз, ашық ойындар жүйке жүйесін қоздырады. Егер бала ойыншықсыз жүруден бас тартса, құмсалғышта ойнауға арналған жиынтықты алыңыз. Жақсырақ серуендеген жөн. Егер сізде ит болса, онымен бірге жүріңіз.
3-қадам
Бөлмені бірге жинаңыз. Балаңыздан күні бойы сөрелерге шашылған ойыншықтарды орналастыруды, текшелер, машиналар, қуыршақтар жинауды сұраңыз. Асықпаған, біртектес белсенділік, күн ішінде жинақталған шаршаумен бірге баланы ұйықтауға дайындап, тыныштандыруы керек. Тазалау сигналдың бір түрі болуы мүмкін - ұйықтайтын уақыт келді. Егер сіз бөлмені әр түн сайын тазалап отырсаңыз, бала ерте ме, кеш пе осыдан кейін ұйықтауы керек екенін есіне алады. Әр уақытта ол қыңырлықты тоқтатады.
4-қадам
Түстен кейін балаңызды белсенділігі төмен ойындарға ауыстырыңыз. Жақсы, егер бұл оған бұрыннан таныс ойын-сауық болса. Ұйықтар алдында сүйікті ертегіңізді оқу өте жақсы. Сүйікті ертегі әңгімесі баланы тыныштандырады. Оқып болғаннан кейін, балаңызды бөлмеде біраз уақыт жалғыз қалдыруға тырысыңыз, оның өзін қалай ұстайтынын қараңыз. Егер ол жыласа, ұйықтаудан бас тартса, онымен бірге тынышталғанша жатыңыз.
5-қадам
Балаңызға бесік сатып алыңыз (немесе оны өзіңіз жасаңыз), ол әр кеш сайын қуана көтерілетін болады. Егер сіздің ұлыңыз болса, сіз шпаргалканы кемеге арнап безендіре аласыз. Егер қыз болса - әдемі перделерді тігіңіз, бастың басын моншақпен, фольгамен немесе матамен безендіріңіз. Елестетіп көріңіз. Ұйқы да ойын болуы мүмкін.
6-қадам
Күнделікті режимді сақтаңыз. Балаңызды бір уақытта төсекке жатқызыңыз. Дене өзін белгілі бір уақытта ұйықтап кететіндей етіп баптайды.
