Медитация мыңдаған жылдар бойы болған. Негізінен бұл шығыста тек рухани мақсаттар үшін қолданылған. Трансқа түсіп, ежелгі данышпандар басқа әлемдерге саяхаттап, құдайлармен сөйлесе алатын.
Медитацияның артықшылықтары
Уақыт өте келе, адамдар медитация жасаушылардың барлығының дерлік ұзақ өмір сүретіндерін және денсаулықтары ерекше екенін байқады. Бұл факт қазіргі әлем үшін үлкен қызығушылық тудырады. Көптеген ғылыми зерттеулердің арқасында дәйекті медитация денсаулық пен эмоционалды әл-ауқатқа шынымен жағымды әсер ететіндігі дәлелденді. Сонымен қатар, медитация өмір шындығынан бас тартуға, біраз уақыт проблемалар мен шығындар туралы ұмытуға, қарапайым бейтарап ойшыл болуға мүмкіндік береді, бұл өзіңізді түсінуге және шешілмейтін болып көрінетін өмірлік мәселелерді шешуге көмектеседі.
Медитация не береді?
Қазіргі уақытта адамға толығымен демалу өте қиын. Ұйқының өзінде сіз шиеленісті және мазасыздықты сезесіз. Медитация сессиялары толық тынығуды, бейбітшілік пен тыныштық жағдайына батыруды қамтамасыз етеді. Осының арқасында эмоционалды фон тез арада теңестіріледі, медитация күшті күш пен қуаныш береді.
Транс кезінде тыныс алу баяулайды, қан оттегімен қанықтырыла бастайды. Осының арқасында қан қысымы тұрақтандырылады, жүрек бұлшықеті күшейеді, тыныс алу жолдары тазартылады, бұл көптеген аурулардың алдын алуға және тіпті емделуіне ықпал етеді.
Көптеген эксперименттер жүргізілді, оның барысында медитация көмегімен адамдар көптеген аурулардан, тіпті онкология сияқты қорқынышты аурулардан емделетіндігі ғылыми түрде дәлелденді.
Медитация иммундық жүйені күшейтеді, тіпті вирустар мен инфекцияланған жасушалармен күресетін арнайы антиденелер шығарылатыны атап өтіледі. Кейде болдырмауға болмайтын максималды күш-жігермен медитация босаңсу мен демалудың оң нәтижесін береді. Дене ішінде қуаныш пен бақыт гормондары түзіледі, бұл күй есте сақталады және ұзақ сақталады. Сондықтан медитациямен айналысатын адамдар стресске әлдеқайда төзімді және барлық туындаған жағдайларға барабар жауап береді.
Ерте ме, кеш пе бәрі өмірдің мәні туралы ойланады. Медитация сізге өзіңіздің «Меніңізді» білуге, Әлеммен байланысты сезінуге мүмкіндік береді. Өзіңіздің құпия ішкі әлеміңізді білуге және мақсатыңызды түсінуге көмектеседі.
Медитация көмегімен сіз көптеген сұрақтарға жауап таба аласыз, үйлесімділік пен өмірден қуаныш таба аласыз.
Бұл медитация не береді деген сұраққа бірнеше жауаптар, іс жүзінде бұдан да көп нәрсе бар. Бірақ сіз іс жүзінде ғана медитация сиқырының толық күшін бағалай және түсіне аласыз.
