Махаббат - бұл философтар туралы айтатын, ақындар өлең шығаратын, музыканттар ән айтатын ең үлкен сезім. Ғашық адам - априори бақытты, өйткені сен сүйетін және сені сүйетін адамның көзіне қарауға қарағанда әдемі ештеңе жоқ. Бірақ кейде сүйіспеншілік жүректі баурап алатыны соншалық, сіз адамсыз өмір сүре алмайсыз, өйткені сіз оған ессіз сүйенесіз. Бұл қақпаннан құтылуға мүмкіндік жоқ сияқты, бірақ одан шығу әрдайым бар. Сонымен, сіз қосымшасыз қалай сүйе аласыз?
Нұсқаулық
1-қадам
Жақын адамыңызға деген сүйіспеншіліктен арылу үшін психологтар сіздің өміріңізді ғибадат етусіз елестетуге кеңес береді. Әрине, сіздің алдыңыздағы сурет қайғылы болып көрінеді және сіз өзіңіз үшін ондай өмірді қалауыңыз екіталай. Біріншіден, егер сіз жақын болған адам сіздің өміріңізден жоғалып кетсе, онда сіз мүлдем дезориентацияланасыз және қарапайым қарапайым мәселені де шеше алмайсыз. Екіншіден, сізді өлшеусіз мұң басады, өйткені сіздің барлық жылулығыңыз бен сүйіспеншілігіңізді беретін адам болмайды. Жақын адамыңыздың жоғалып кетуіне ұқсас жағдайды модельдеу сізге өзіңізді оған деген сүйіспеншіліктен арылуға және өзіңіздің толыққанды адам екеніңізді түсінуге көмектеседі.
2-қадам
Осы жағдайды елестеткеннен кейін, бұрын сүйіктісіз қалай өмір сүргеніңізді еске түсіріңіз. Сіз проблемаларды өзіңіз шешуге мәжбүр болдыңыз, және сіз оны шештіңіз. Ал шынымен де сенің сүйіспеншілігіңді беретін басқа ешкімің жоқ па? Сізді сағынатын, сіз үшін алаңдайтын жақындарыңыз бар, сондықтан оларды сүйіспеншілігіңізсіз қалдырмаңыз.
3-қадам
Достарыңызбен байланысты үзбеңіз. Сіз әрқашан кездесуге және сөйлесуге, бос уақытыңызды өткізуге болатын адамдардың болуы өте пайдалы. Компанияда сіздің жан серігіңізсіз көріну - жаман форма деген пікір бар. Шын мәнінде, бұл мүлдем ақымақтық - осылайша сіз өзіңіздің жеке басыңызды өлтіресіз. Достарыңызбен кем дегенде аптасына бір рет кездесуге ереже жасаңыз. Сіздің сүйікті адамыңызға дәл осылай ұсынылады: сонымен бірге оның жақын адамдарымен демалуы және жүректен жылы сөйлесуі пайдалы. Маған сеніңіз, сіз өзіңізді әлдеқайда жақсы сезінесіз. Сонымен қатар, сіз өзіңіздің сүйікті адамыңызбен сөйлесу және талқылау үшін басқа тақырыптарды таба аласыз.
4-қадам
Өзіңіз үшін хобби таңдаңыз. Өзіңізді кез-келген кәсіпке арнай отырып, сіз өзіңіздің көкжиектеріңізді дамытып, сонымен қатар, сізді қызықтырасыз, ал жаңа хоббилер сізді әрқашан ескілерден босатады. Мысалы, қолөнер бұйымдарын, моншақтан тоқу, кітап оқу, сурет салуды алайық. Өзіңізге жағымды кәсіп таба отырып, адамға деген сүйіспеншілік сізді қалай қалдыратынын байқамай да қаласыз.
5-қадам
Егер сіздің сүйіспеншілігіңіз соншалықты керемет болса, сіз өзіңіздің сүйіктіңізден басқа ештеңе ойлай алмайтын болсаңыз және сіз онсыз сіз өмірдің мәнін жоғалтып аламын деп қорқатын болсаңыз, онда мәселенің ең дұрыс шешімі білікті психологпен байланысу болар еді.
