Өткенге деген қызғаныш, егер бұл негізсіз болса, кез-келген қарым-қатынасты бұзуы мүмкін. Бірақ сіздің жігіттің бұрынғы сүйіктісі туралы ұмытып кету өте қиын болуы мүмкін. Әсіресе, егер ол онымен жұмыс жасаса немесе оның үйінің жанында тұрса.
Нұсқаулық
1-қадам
Алдымен жағдайды өзіңіз шешуге тырысыңыз. Сіздің жігітіңіз онымен емес, сізбен бірге. Алаңдауға ешқандай себеп жоқ. Ол сені таңдады, ал ол алыс өткенде қалды. Автотренинг өткізіңіз, кейбір жағдайларда бұл көмектесе алады. Қызғаныштың себебі жоқ екеніне өзіңізді сендіріңіз. Ол өзінің өткенімен аяқталды. Сіз одан әрі өмір сүресіз. Бұл жақсылыққа апармайды, тек сіздің сезіміңізді бұзады.
2-қадам
Жаман ойларды өздеріңнен алшақтатыңдар. Егер сіз мұны жасай алмасаңыз, өзіңізге жаза жасаңыз. Мысалы, сіздің жігітіңіздің бұрынғы сүйіктісі туралы әр ойдан кейін сіз 10 рет итеріп немесе итермелеу керек. Бұл екі құсты бір таспен өлтіреді. Біріншіден, сіз бұл туралы аз есте сақтайсыз. Екіншіден, сіз өзіңіздің фигураңызды жақсартасыз.
3-қадам
Бос уақытыңызды аяқтаңыз. Егер сізде аз болса, соғұрлым жаман нәрсені есіңізде сақтайсыз. Қосымша курстарға немесе бассейнге жазылыңыз. Уақытты жалғыз өткізбеуге тырысыңыз. Егер сіз үнемі бір нәрсемен немесе біреумен айналыссаңыз, онда жаман ойлар тез жоғалады.
4-қадам
Жігітіңізге көбірек уақыт бөліңіз. Оның сүйіспеншілігі оның өткені туралы ойлаудың қажеті жоқ екенін түсінуге көмектеседі. Мүмкін, сіз бұрын да қарым-қатынаста болғансыз. Бірақ олар да дәл сол сияқты аяқталды. Жігітіңізбен бақытты болатыныңызға сеніңіз.
5-қадам
Егер сіз өзіңізді жағымсыз ойлардан арылта алмасаңыз, жігітіңізбен сөйлесіп көріңіз. Оған өткенді қызғанатындығыңызды түсіндіріңіз. Егер ол сізді сүйсе, ол сіздің қызғанышыңыздың негізсіз екенін түсіндіре алады. Одан сізбен көбірек уақыт өткізуін және бұрынғы адаммен (егер бар болса) байланысын азайтуын сұраңыз.
6-қадам
Егер сіз өзіңізді жеңе алмасаңыз, кәсіби психологпен байланысыңыз. Терістіктен арылу үшін бірнеше сеанс қажет. Психологпен сұхбаттасқаннан кейін сіз өміріңізге қуанып, жігітіңіздің өткен өмірін ойламай, оның ортасында рахат ала аласыз.
