Жыныстық қатынастан ләззат алу көптеген факторларға байланысты, ал жыныстық қатынастың ұзақтығы - солардың бірі. Әрине, жыныстық қатынас тек осы алшақтықпен ғана шектелмейді, алдын-ала ойнау бірдей маңызды. Бірақ, егер процестің өзі өте қысқа болып шықса, сізге бұл туралы бірдеңе жасау керек.
Презервативтер және анестетиктер
Жыныстық қатынас уақытын арттырудың ең қарапайым тәсілдерінің бірі - презерватив қолдану. Презерватив - бұл жыныстық жолмен берілетін инфекциялардың алдын алуға көмектесетін контрацепцияның ең жақсы әдістерінің бірі. Ұзақ уақыт бірге болсаңыз да, серіктесіңіз контрацепцияда болса да, презерватив көмектеседі. Бұл жыныс мүшесінің сезімталдығын төмендетеді, бұл жыныстық қатынас уақытын ұзартуға көмектеседі.
Сондай-ақ, жыныс мүшелерінің нәзік терісін жансыздандыратын және олардың сезімталдығын төмендететін арнайы крем бар. Бұл кремнің құрамында лидокаин немесе прилокаин бар. Жыныстық қатынастың рахаты ешқайда кетпейді, бірақ сәл кейінірек болады. Мұндай қаражаттың бір ғана проблемасы бар: егер сіз мүшеқапсыз жыныстық қатынасқа түссеңіз, онда крем сіздің серіктесіңіздің оргазмын да кейінге қалдырады.
Кремнің қызға әсер етпеуі үшін алдын-ала жағу керек. Өнімді жыныстық мүшеге жағып, жыныстық қатынастан 30 минут бұрын сабынмен жуыңыз. Сондай-ақ, қалдықты жұмсақ шүберекпен немесе сүлгімен сүртуге болады. Егер сіз кремді жеткілікті түрде мұқият алып тастасаңыз, бұл сіздің серіктесіңізге әсер етпейді, бірақ ол сізге әсерін сақтап қалады, өйткені ол теріге сіңіп үлгерген. Егер сіз жыныстық қатынасқа түсер алдында анестезияға арналған крем қолдансаңыз және қыздың сезімталдығын төмендеткіңіз келмесе, презерватив киіңіз.
Психологиялық шаралар
Ер адамның ұзақ уақыт жыныстық қатынасқа түсе алмауының басты себебі, әдетте, қандай-да бір сыртқы проблемада жатыр. Мүмкін ол тым шиеленісті немесе оны түрлі мәселелер мазалайтын шығар. Мұндай факторларды жоққа шығару үшін, сізді ешкім мазаламайтын жерде жағымды босаңсытатын романтикалық атмосфера жасалған жерде жыныстық қатынасқа түсу пайдалы.
Алдын-ала ойналу серіктеске демалуға және серіктесті жеткілікті түрде оятуға мүмкіндік береді, сондықтан оргазмға жету үшін қажет уақыт бірдей болады, ал күш аз жұмсалуы керек.
Жыныстық қатынас кезінде
Егер сіз ештеңе істей алмайтыныңызды сезсеңіз және аз уақыт қалды, өзіңізді алаңдатуға тырысыңыз. Сіз математикалық формулалар немесе сандар тізбегі туралы ойлауға болады.
Позаңызды өзгерту пайдалы болуы мүмкін, өйткені сіз өзіңізді қатты ұстай алмайтыныңызды сезінген күйлер бар. Позаның өзгеру фактісі эякуляцияны кешіктіруге көмектеседі.
Жаттығу жасаңыз және денеңізді сақтаңыз. Жыныстық қатынас сонымен қатар физикалық белсенділік болып табылады және егер сіздің денеңіздің басқа жүктеме түрлеріне төзімділігі болса, онда сізге жыныстық қатынас уақытын ұзартумен күресу оңайырақ болады.
