Ер адамдар жатын бөлмеден шығарғысы келмейтін әйелдер күн сайын не істейді?
Оргазм «кесте бойынша»
Мәселен, күн сайын сағат 23.30-да сізде оргазм болатындығын өзіңіз шешіңіз. Жалғыз немесе серіктеспен маңызды емес, бірақ бұл болуы керек. Шаршап-шалдығуыңыз, жұмыста және үй шаруасында көптеген мәселелерге тап болуыңыз мүлдем маңызды емес. Сіздің сексуалдық жолыңыз басымдыққа ие болады, және сіз күн сайын, тіпті бір сәтке болса да, ләззаттың биік шыңында екеніңіз туралы идея өте тартымды естіледі.
Секс туралы талқылау
Көптеген ата-аналар жасөспірімдерге «бұл туралы» сөйлесуге, тіпті әртүрлі қорқынышты оқиғалар ойлап табуға мүлдем тыйым салынғандығын мұқият сіңіреді. Нәтижесінде біз есейеміз, ал жыныстық қатынастардағы құлдық қалады. Біз жақын адамдармен жыныстық қатынасты талқылау ұятсыз және ұят деп ойлаймыз және біз бұл тақырыптардан барлық жолдармен аулақ боламыз. Бірақ шын мәнінде, бұл біздің қажеттіліктеріміз бен тілектеріміз туралы сөйлесу қабілеті бізді төсекке сенімді етеді.
Басыңызды демалыңыз
Фригидтіліктің, импотенцияның және жыныстық өмірге қанағаттанбаудың ең үлкен пайызы дәл білім қызметкерлері арасында байқалады. Сондықтан сіз күн сайын ауыр стрессті және үлкен интеллектуалды жұмысты бастан кешіріп жатсаңыз, басыңызды күн сайын түсіріңіз. Демалуға уақыт бөліңіз: серуендеңіз, спортпен айналысыңыз, достарыңызбен кездесіңіз. Релаксацияның мұндай түрі сіздің өміріңізге және сіздің жақын өміріңізге де үлкен әсер етеді.
Жақын бұлшық еттеріңізді жаттықтырыңыз
Кегель жаттығулары жақсы, өйткені олар сізге және сіздің серіктесіңізге төсекте жаңа сезімдер береді, сонымен қатар несеп-жыныс жүйесінің әр түрлі ауруларының алдын-алу үшін. Ең жиі кездесетіні - қынаптың бұлшықеттерін қысу және 6-8-ге дейін санау арқылы біртіндеп босаңсу. Бұл «жаттығуды» күніне үш рет, он рет қайталаңыз.
Диетаңызды реттеңіз
Афродизиак өнімдері туралы бәріміз көп естідік, бірақ олар туралы ғана емес, көп нәрсе туралы ойлау керек. Ғалымдар қандағы холестерин деңгейінің жоғарылауы либидо мен оргазм қабілетіне жауап беретінін дәлелдеді. Сондықтан жануарлардың майларын азайтыңыз және рационыңызға омега-3 қышқылына бай тағамдарды қосыңыз: грек жаңғағы, авокадо және т.б.
Өзіңізді мақтаңыз
Барлық әйелдер денесіндегі кемшіліктерді іздеуге бейім. Сіздің міндетіңіз - осы кемшіліктердің әрқайсысына комплимент айту. Бұған кем дегенде 3 минут уақыт бөліңіз. Дененің бір бөлігін таңдап, оған байыпты түрде жағымды сөз айтыңыз. Мысалы, жамбастағы «құлақ» сізге ұнамаса, өзіңізді ұрып-соғуға асықпаңыз. Оларға бүгін олардың өте сүйкімді және әйелдікке ұқсайтынын жақсырақ айтыңыз. Бірте-бірте дененің бір бөлігінен екіншісіне ауыса отырып, сіз өзіңіздің серіктесіңіз көрген нәрсеге алаңдамай, кемшіліктеріңіз туралы ойлауды тоқтатасыз, ақыр соңында сіз өзіңізді жақсы көре бастайсыз.
