Нәресте отбасында пайда болған кезде, ата-аналар көптеген сұрақтар қояды, олардың арасында баламен қалай жүру керек, қанша уақыт, қандай ауа-райында, қалай серуендеуге болады? Баламен серуендеуге көп көңіл бөлу керек.
- Киім. Баланы ыңғайлы киіммен киіндіріңіз, қимылға кедергі келтіретіндерден бас тартуға тырысыңыз. Баланың белсенді қозғалатындығын ұмытпаңыз, бұл оның анасына немесе әжесіне қарағанда жылы екенін білдіреді. Киімнің артық болуынан болатын қызып кету баланың денсаулығы үшін гипотермияға қарағанда әлдеқайда қауіпті. Егер сіз балаңызды серуендеуге қалай киюді білмесеңіз, өзіңізге қарағанда тағы бір қабат киім киіңіз. Үйге келіп, нәрестеге қолыңызды тигізіңіз, егер ол терлеп тұрса, ол ыстық болды деп қорытынды жасаңыз және келесі жолы жинақталған тәжірибені ескеріңіз. Балаңыздың аузын шарфпен жауып қоюдың қажеті жоқ, өйткені синусы ингаляциялық ауаны жылытуды тамаша орындайды.
- Ауа-райы қандай. Сіз кез-келген ауа-райында жүруіңіз керек. Жауын-шашын, дауыл, боран, ауа температурасы + 40С жоғары және -30С-тан төмен температура ерекше жағдай болуы мүмкін. Егер сыртта аз жаңбыр жауып тұрса, аулада шатырдың астында немесе қолшатырдың астында серуендеуге болады. Балаңызды қарындаштармен сурет салумен немесе рифмдер құрумен айналысуға болады. Ең бастысы сіз таза ауада болыңыз.
- Қанша уақыт жүру керек. Сіз балаңызбен бірге мүмкіндігінше ұзақ жүруіңіз керек, жақсы ауа-райында күніне кемінде екі сағат. Бірақ егер сіздің балаңыз әлі кішкентай болса, үш-төрт айға дейін болса және серуендеу кезінде үнемі ұйықтаса, көшеде үнемі жүрудің қажеті жоқ. Балкондағы арманды ұйымдастыру жеткілікті, ал анасы үй шаруасымен айналысуға немесе демалуға уақыт алады.
- Егер бала ауырып жатса. Ауру кезеңінде таза салқын ауаға деген қажеттілік бірнеше есе артады. Сондықтан, егер нәрестенің дене қызуы 37, 5С-тан жоғары болмаса және жалпы жағдай жүруге мүмкіндік берсе, онда еркін жүріңіз. Баланың дене қызуы 37,5С-тан жоғары болған кезде жүруден аулақ болыңыз, ол өзін әлсіз және нашар сезінеді, немесе жай серуендеуге барғысы келмейді.
- Белсенді жүріңіз. Балаңызға көңілді және белсенді уақыт өткізуге, серуендеуге қатысуға көмектесіңіз және тек қатар жүрмеңіз. Оның ескерткіштерге, түрлі заттарға, гүлзарларға назар аударыңыз. Сіз күн сайын серуендейтін саябақта өсетін өсімдіктерді зерттеңіз. Құстарды нанмен тамақтандырыңыз. Уақытыңызды ұнатыңыз.
- Аурудан қорқып, ойын алаңдары мен командаларға жол бермеңіз. Балаға басқа балалармен және ересектермен ойнау және сөйлесу пайдалы болады.
