Көбінесе, жас аналар кеудедегі сүт жетіспеушілігі проблемасына тап болады. Бұл сүт өте аз болған кезде лактация дағдарыстарына байланысты болады. Кейбір әйелдер тез бас тартады және сүт қоспасын сатып алады, ал өздерін соңына дейін тамақтандырғысы келетіндер бар. Мұндай жағдайларда лактацияны жоғарылататын арнайы шай тиімді болуы мүмкін.
Нұсқаулық
1-қадам
Емшек сүті шайлары дәрілік шөптерден тұрады. Сондықтан олар лактация кезеңін құруға ғана емес, босанғаннан кейін денені тұтастай нығайтуға көмектеседі. Олар сондай-ақ жаңа туған нәрестеге жағымды әсер етеді. Шайлар коликке, іштің кебуіне немесе іш қатуға көмектеседі.
2-қадам
Лактация шайларын дәріханаларда немесе мамандандырылған балалар дүкендерінде сатып алуға болады. Лактацияға арналған ең танымал шай маркалары - Хипп, Хумана, Нестик және Бабушкино Лукошко.
3-қадам
Хипп шайы зире, анис, аскөк, мелисса, галега емдік шөптерінен тұрады. Оның құрамында лактоза мен глюкоза бар. Шай дәмді және қайнатуға оңай. Бұл көкірекшеде сүтті жақсы өндіретін аскөк, сондықтан оны барлық құрамдарда табуға болады. Зире спазмолитикалық қасиетке ие, сонымен қатар сүт бездерінің секрециясын жақсартады. Мелисса ас қорыту органдарына жақсы әсер етеді, балада газдың пайда болу қаупін азайтады, нәресте мен ананың ұйқысын жақсартады.
4-қадам
Хумана шайы - бұл қайнатуға оңай және ішуге жағымды түйіршіктелген шай. Оның құрамында бояғыштар жоқ және аллергиялық реакциялар тудырмайды. Оның құрамында гибискус, аскөк, роибос, лимон вербена, таңқурай және С дәрумені бар. Лимон вербенасы терінің серпімділігін жақсартады, ал гибискус қабынуға қарсы қасиетке ие. Таңқурай мен С дәрумені суықтың алдын алуға көмектеседі.
5-қадам
Nestik шайы бұрынғы шайға ұқсас, бірақ сәл арзан. Оның құрамынан сіз әлі де қалақай, түймедақ, галега және итмұрын шырынын көре аласыз. Қалақай көптеген дәрумендерге бай, ол зат алмасуды ынталандырады, сонымен қатар жүйке жүйесін жақсартады. Galega officinalis диуретик болып табылады және қандағы қант деңгейін төмендетеді. Итмұрын құрамында С дәрумені бар және иммундық жүйені нығайтады.
6-қадам
Жақында танымал болған «Бабушкино Лукошко» шайы да лактацияны азайтуға көмектеседі. Оның құрамында аскөк, қалақай, қарақұйрық, беде және анис тұқымдары бар, олар бұл шайға анистің хош иісін береді. Анис сүттің ағуына көмектесетіні белгілі, сонымен қатар спазмолитикалық құрал болып саналады.
7-қадам
Егер дайын коллекцияларға сенбесеңіз, өзіңіз шай қайнатып көруге болады. Барлық шөптерді дәріханадан табуға болады. Ең танымал инфузия - бұл, әрине, аскөк немесе аскөк шайы. Осы өсімдіктердің тұқымдарының ас қасық 300 мл ыстық суда қайнатылуы керек. Салқындаған кезде күні бойы ішіңіз. Бірақ екі күннен кейін үзіліс жасап, нәтижесін көріңіз. Аскөк шайымен бірге сіз түймедақ инфузиясын іше аласыз. Бұл сіздің жүйке жүйеңізді тыныштандырады және осылайша лактация кезеңін орнатуға көмектеседі.
8-қадам
Сондай-ақ, лактацияға арналған шайға аскөк, зире, анис, қалақай және мелисса тұқымдарын тең бөліктерге бөліп алып, олардың үстіне термоста қайнаған су құюға болады. Сондай-ақ, бұл инфузияны күні бойы ішу ұсынылады. Шайға кішкене бал қосуға болады, бірақ баланың осы ингредиентке реакциясын қадағалаңыз.
9-қадам
Лактацияны жоғарылататын шөп шайлардан басқа, сүтте қайнатылған кәдімгі қара шай ішуге болады. Оны тамақтандырар алдында ішіңіз. Жасыл шай, әрине, ағзаға өте пайдалы. Бірақ оның құрамында танин бар, ол баланың қозуын тудыруы мүмкін.
10-қадам
Сондай-ақ, зімбір шайын дайындап көруге болады. Ол үшін зімбір тамырын ұсақтап турап, бір литр суда бес минут қайнатады. Сорпаға аздап лимон мен бал қосуға болады. Сіз оны күніне үш рет ішуіңіз керек. Зімбір тамырының қайнатпасы лактацияның төмендеуіне көмектеседі, сонымен бірге таңертең сергітеді, есте сақтау қабілетін жақсартады және иммундық жүйені нығайтуға көмектеседі.
11-қадам
Лактацияны азайтуға кеңес берілмеген шөптер бар. Мысалы, жалбыз немесе шалфей. Олар сүт өндіруді азайтады. Сондықтан, олар лактация кезеңінің дәл төмендеуі қажет болған кезде ішілуі мүмкін (мысалы, емшек сүтімен қоректену соңында).
