Үйде нәрестенің пайда болуы әдеттегі өмір салтына айтарлықтай өзгерістер енгізеді. Әрбір ана нәрестеге бейімделе отырып, өзінің жаңа күнделікті жұмысын мұқият ойластыруы керек.
Бірінші айда нәрестені, оның мінез-құлқын және реакциясын мұқият қадағалау қажет. Сіз ояту, тамақтану уақытын белгілей аласыз.
Көп ұзамай баланың өзінің өмірлік алгоритмі бар екендігі өте айқын болады. Осыдан кейін анасы қажет болған жағдайда оны өзгерте отырып, үгінділердің күнделікті режимін өз кестесіне сай өзгертуі керек және әрине, шыдамдылық танытуы керек. Мұның бәрі өмірді айтарлықтай жеңілдетіп, тыныштыққа толтырады.
Әрине, әр бала өзінше жеке және өзінің күнделікті тәртібі бар.
Алайда біз оның ұйқысы мен сергек болу аралықтарын ажырата аламыз:
- Таңертеңгі сағат 5-6 - алғашқы тамақтандыру уақыты. Нәресте анасын, әсіресе бөтелкеден тамақтанған жағдайда, оята алады. Егер бала тамақ ішкеннен кейін құрғақ болып қалса, сіз онымен бірге таңертеңгі тынығу уақытын тыныш тамашалай аласыз.
-
Таңертеңгі сағат 9 - бұл тұру уақыты, себебі нәресте тағы да аш болды. Бірінші қадам - оны тамақтандыру, содан кейін жаялық ауыстыру мен су рәсімдерін қамтитын таңертеңгі рәсімді жасай аласыз. Әрине, анам таңғы асты өзі де ішуді ұмытпауы керек, өйткені дұрыс тамақтану - толыққанды емшек сүтінің маңызды компоненті.
- 10-11 сағат - осы уақытта сіз далаға шыға аласыз. Таза ауа анаға да, балаға да өте пайдалы.
- 12 сағат - жаңа туған нәресте кеудеге талап етеді, ол тамақтанғысы келеді. Баланы тамақтандырмас бұрын оны асқазанға жатқызу және сәбилерге арналған гимнастикалық процедуралар жүргізу өте пайдалы болады. Осыдан кейін ол анасына тыныштық сәттерін беріп, үйдің айналасында үй шаруасымен айналысуға мүмкіндік беріп, біраз уақыт ұйықтап кетеді.
- 15 сағат - тамақтану, содан кейін екінші серуендеуге болады.
- 18 сағат - су процедуралары үшін керемет уақыт.
Кейбір балалар туылғаннан бастап түнде жақсы ұйықтайды, сондықтан аналары сәтті емізуді сақтау үшін оларды оятуы керек. Бірақ балалардың көпшілігі кеудеге талап қойып, өздігінен оянады. Бұл тамақтандыру ең маңызды болып саналады, өйткені олар лактацияны қолдайды және оларды елемеуге болмайды.
Баланың түні бойы ұйықтауы үшін оған барлық қолайсыздықтарды жойып, мүмкіндігінше тыныш атмосфераны қамтамасыз ету қажет.
Олардың ішіндегі бастысы:
- аштық. Егер бала толық болса, ол оянбайды. Сондықтан, тамақтандыру арасындағы уақытты белгілеген жөн. Егер нәресте үнемі кеудеге сұранып тұрса, сіз осы тақырып бойынша педиатрмен кеңесіп, түнде қосымша тағамдарды енгізе аласыз;
- Ылғал. Құрғақ жаялықтар - тыныш ұйқының ажырамас бөлігі. Қазіргі уақытта бір реттік жаялықтарды қолдану аналар өмірін едәуір жеңілдетеді. Бала түнде жақсы ұйықтайды, үнемі киім ауыстырудың қажеті жоқ;
- Суық. Балаңызды түнде төсекке жатқызған кезде, сіз терлемейтін болсаңыз, баланы жақсы киіндіріңіз немесе оны жылы көрпемен жабыңыз.
Нәресте өмірінің күнделікті режимі - бұл табиғатпен құрылған өте күрделі механизм. Сіз сонымен қатар оны дұрыс бағытқа бағыттай отырып, өзгертулер жасай аласыз. Мұны істеу үшін ата-аналар барлық күш пен шыдамдылықты осы үдеріске жұмсауы керек.
