Сананың өзгерген күйлері психологиялық және хирургиялық тәжірибелер негіздерінің негізі болып табылады. Олардың көмегімен өзін-өзі орналастыруға, әлемді қабылдау аспектілеріне және ондағы адамның орнына бейсаналық түрде жақындауға болады. Өзін-өзі жетілдіру және тіпті өзін-өзі емдеу нәтиже болуы мүмкін. Бұл тәжірибелер сізге өзіңіздің жеке микрокосмосыңызға терең еніп қана қоймай, өмірдің типтік емес қырларын талмай түсінуге мүмкіндік береді.
Нұсқаулық
1-қадам
Бірінші кезеңде физиологиялық тұрғыдан бейбітшілік пен тыныштық күйіне ену керек. Сонда сіз ішкі тыныштықтың психологиялық кезеңіне өтуіңіз керек. Бұл сіздің ойыңызда болуы мүмкін барлық нәрселерден алшақ тұрғаныңызды білдіреді. Өлімшіл дүниенің сараңдығы сенің үстемдігіңді тоқтатады. Бұлшықсыз тыныштық сезімін тудыратын белгілі бір суретті жадтан оқшаулау жақсы. Бұл жағымды естеліктер, дерексіз сәттер немесе нақты эмоциялар, мысалы, жайбарақат босаңсытатын әуенмен, жеңіл көзге көрінбейтін иіспен және т.б.
Ойлау процестерін басуға тырыспаңыз, өйткені бұл реакцияның кері релаксациясын тудырады. Мәселе ойларды кідіртуде емес, оларды талдауға тырысып, оларды «плюс» немесе «минус» белгілерімен белгілеу. Олар сіздің ағынды сананың ағымына айнала отырып, сіздің басыңызды тегіс сыпырып жіберсін. Жоғарыда айтылғандардың бәріне байланысты сіз әлемнің өрескел маңыздылығынан әлдеқайда нақтыланған көзқарасқа ауыса аласыз.
2-қадам
Екінші кезеңнің бірінші кезеңі жанның түкпір-түкпірінен (ішкі тыныштық жағдайында) ең тартымды нәрсені іздеуді қамтиды. Оны жіктеуге немесе түсінуге тырыспаңыз, тек басқа және онша маңызды емес ағымнан оқшаулаңыз. Оның ең қолайлы екеніне көз жеткізгеннен кейін, оны ойлау қабаттарымен мұқият орап бастаңыз. Сіз бұл сезімнің не екенін нақты түсінетін деңгейге жетуіңіз керек. Ойлау формасы түпкілікті тұжырымдала салысымен, сіз дереу таңдалған сезім мен оны түсіндіру арасындағы түсініксіз үйлесімділік түріндегі ғаламдық ішкі резонансты сезінесіз.
3-қадам
Әрі қарай, сенімді түсіну туралы шешім қабылдауыңыз керек. Сіз керісінше бастауға болады. Толығымен сенімсіз нәрсені елестетіп көріңіз. Содан кейін сол эмоциядан керісінше шығуға тырысыңыз. «Сенімнің» механизмін сана жағдайының өзгеруі аясында қарастыру қажет.
4-қадам
Төртінші қадам алдыңғы үшеудің үйлесуін, оның әрқайсысына тән аспектілерді қамтиды. Сіз өлшенген және тегіс қимылдап, өзіңіздің қайта құрған пси-кеңістігіңіздің кез-келген бөлігін дәмін татып әрекет етуіңіз керек. Таңдалған нысанға абсолютті назар аудару жағдайында сіз өзіңіздің концентрацияңыздың кейбір бірдей емес кеңістікке ауысатынын байқайсыз. Бөлшектерге назар аудармаңыз, өзіңізді толығымен сана ағымына беріңіз. Егер қандай да бір психологиялық ыңғайсыздық немесе қорқыныш сезімі пайда болса, кездейсоқ немесе физикалық әлемге тиесілі нәрсеге алаңдап, шоғырлануды аздап босатыңыз. Бұл өзгерген санаға енуді сәл бәсеңдетуге мүмкіндік береді, бұл болып жатқан өзгерістерді біртіндеп игеруге мүмкіндік береді.
