Оқу процесінде мектеп жасына дейінгі бала тез шаршайды. Оның жұмыс қабілетін қалпына келтіру үшін олар дене шынықтыру минуттарын өткізеді. Дене тәрбиесінің рөлі баланың физикалық, эмоционалдық және психологиялық дамуына әсер етуінің алуан түрлілігінде.
Дене тәрбиесінің сауықтыру құндылығы
Балабақша жұмысының негізгі бағыттарының бірі - баланың денсаулығын сақтау және нығайту. Балабақшада өткізілетін тәрбие сабақтары баладан табандылық пен жинақылықты талап етеді. Мектеп жасына дейінгі балалардың жүйке жүйесінің қасиеттері тез шаршаумен сипатталады.
Шаршаудың алғашқы белгілері де балалардың жұмысын төмендетеді, зейін мен оқу материалын қабылдауды нашарлатады. Балабақшада әр түрлі формада өткізілетін дене жаттығулары денеге және оның жұмысына айтарлықтай әсер етеді. Физиологиялық маңызы бойынша дене тәрбиесі белсенді демалыстың бір түрі болып табылады. Белсенді демалудың физиологиялық механизмі жұмыс кезінде шаршайтын кейбір жүйке орталықтарының қызметінен, жаттығу кезіндегі қозғалыстардың реттелуіне байланысты басқа орталықтардың қызметіне ауысудан тұрады. Баланың іс-әрекетін өзгерту сабақ барысында ақыл-ой белсенділігін арттыруға және сақтауға көмектеседі.
Дене тәрбиесі кешеніне қолға арналған қысқа мерзімді жаттығулар, иық белдеуі, арқа, аяқ бұлшықеттерін дамыту және нығайту кіреді. Ритмикалық тыныспен үйлесетін бұлшықеттердің кезек-кезек кернеуі мен релаксациясы баланың денесін нығайтуға, қан айналымы жүйесіндегі тоқырауды жоюға, зат алмасуды арттыруға көмектеседі.
Таза ауа - дене тәрбиесі кешенін өткізудің басты шарты. Жазда терезелерімен, қыста фрамугтармен жаттығулар баланың денесінің суыққа төзімділігін арттырады.
Баланың психоэмоционалды сферасын дамытудағы дене тәрбиесінің рөлі
Мектепке дейінгі жаста сөйлеуді белсенді меңгеру пайда болады. Сондықтан балабақшада дене шынықтыру кешенін өткізу әдетте көңілді рифмдер мен әндермен сүйемелденеді. Поэтикалық және әндік формада дауыстап айту оқушылардың сөйлеу аппаратын, ойлау қабілетін, есте сақтау қабілетін дамытуға ықпал етеді.
Дене тәрбиесі минутының эмоционалды бояуы өте маңызды. Балалар әуенмен спорттық іс-әрекеттерді жасағанды жақсы көреді. Осылайша, олар әуеннің ырғағы мен темпін сезінуге үйренеді, музыкалық әсермен байиды, музыкаға құлақ дамытады.
Дене тәрбиесі кешенінің мазмұнына қарапайым би қадамдарын қосу қимылдарды үйлестіруді және ырғақты қозғалу қабілетін дамытады. Кешенге енгізілген дене жаттығуларын 2 апта сайын өзгерту керек. Дене тәрбиесі кешенінде түрлі дене жаттығуларын үйрену балаға жаңа қимыл түрлерімен танысуға мүмкіндік береді.
Дене шынықтыру минутының жүйелі түрде орындалуы мектеп жасына дейінгі балада жүйелі түрде дене шынықтыру қажеттілігін қалыптастырады.
