Бірінші етеккір - қыздың өзі үшін де, оның ата-анасы үшін де қызықты оқиға. Жасөспірім мазасыздық пен күмәнға толы. Сондықтан, балаңызға алдағы физиологиялық және психологиялық өзгерістерге дайындалуға көмектесетін пайдалы және қажетті ақпарат беру өте маңызды.
Нұсқаулық
1-қадам
Қыздың өсуі физиологиялық және психологиялық сипаттағы өзгерістермен қатар жүреді. Бұл кезең күмәнсіз және алаңсыз емес. Кешегі бала ересек қызға айнала отырып, біздің көз алдымызда өзгере бастайды. Жасөспірімде қыздың бұрыштық фигурасы дөңгеленіп, әйелдікке айналады. Кеуде өсе бастайды, қолтық астында және дененің интимді бөліктерінде шаш пайда болады. Денедегі жыныстық гормондардың деңгейі көтеріліп, жыныстық жетілуді бастайды.
2-қадам
10-16 жас шамасында жасөспірім қыздар алғашқы етеккір кезеңін бастайды (менархе). Әрбір қыз үшін алғашқы кезең - бұл қызықты және қуанышты оқиға. Әр адамның психологиялық сипаттамалары (эмоциялар, реакциялар, мінез-құлық) жеке болып табылады. Сондықтан, жасөспірім қыздардың алдағы іс-шараға өсу процесі ретінде қатынасы да әртүрлі. Сонымен, кейбір қыздар алғашқы етеккірдің басталуын асыға күтеді, ал басқалары бұл туралы әртүрлі қорқыныш пен уайымға тап болады.
3-қадам
Өсу туралы және оның алғашқы етеккірі туралы ашық әңгімелесу өсіп келе жатқан қыздың мазасыздық себебін жоюға көмектеседі. Жасөспірімнің нәзік сәттерді бір жыныстағы ересек адаммен: анасымен, әпкесімен, әжесімен талқылау мүмкіндігі болуы маңызды. Тұқым қуалайтын фактор алғашқы етеккірдің басталу жасына да әсер ететіні белгілі. Мүмкін, қызының алғашқы етеккірі анасының жасымен бірдей жаста басталуы мүмкін.
4-қадам
Егер анасы менструальдық цикл тақырыбында қызбен әңгіме жүргізсе, онда ол өз тәжірибесімен және тәжірибесімен бөлісуі керек. Мұндай психологиялық қолдау жасөспірім балаға алғашқы етеккір барлық әйелдер өтетін маңызды және қорқынышты процесс екенін түсінуге көмектеседі.
5-қадам
Құпия әңгімеде қызықты сәттерді анықтау, оларды нақтылау және туындаған барлық сұрақтарға жауап беру маңызды. Әдетте, қыздар менструа мен ауырсыну кезінде алдағы қан жоғалту мөлшеріне алаңдайды. Бұл жағдайда етеккір циклінің ерекшеліктері туралы толық ақпарат жасөспірімнің мазасыздығын едәуір жеңілдетеді. Жақын гигиена мәселесіне, бірінші етеккірдің басталу белгілеріне және оның сипаттамаларына ерекше назар аудару керек.
6-қадам
Сондай-ақ, жасөспірімнің білімін арнайы әдебиеттер (энциклопедиялар, брошюралар) мен оқу фильмдерінің көмегімен толықтыру ұсынылады. Менструа процесі қол жетімді және түсінікті болатын кітаптарды таңдап, содан кейін оларды қызбен бірге қарау керек.
