Қарым-қатынас аяқталды немесе оны бастау мүмкін емес, бірақ бұл туралы ой сізді үнемі мазалайды. Сірә, бұл жағдай әйелдердің көпшілігіне таныс. Олар төсекке барып, бір ғана оймен оянады - ол туралы, жалғыз және жалғыз. Әрине, бұл сіздің көңіл-күйіңізді нашарлатады және жүйкеңізді бұзады, сондықтан сіз ер адам туралы ойлауды тез арада тоқтатуыңыз керек.
Нұсқаулық
1-қадам
Жағдайды шынайы бағалаңыз. Неліктен бұл адаммен болудың қажеті жоқ себептерді табыңыз. Оның минустарын мүмкіндігінше есіңізде сақтаңыз және жазыңыз. Тізімді толығымен қайта оқып шығыңыз. Сіз бұл зұлым туралы үнемі ойлайсыз ба? Ол сізді ұйықтатпайтын адам ба? Өзіңізді аяңыз. Сізге ондай адам қажет емес деп ойлаңыз.
2-қадам
Бос уақытыңыздың әр минутын өткізуге тырысыңыз. Шопинг, достармен кездесу, кітап оқу, фильм көру. Кез-келген нәрсе, өзіңізбен және өз ойыңызбен жалғыз қалмаңыз. Мүмкін болса, қосымша жұмысқа орналасыңыз. Бұл сізді қайғылы ойлардан алшақтатады, сонымен бірге сіз екі есе көп шаршайсыз, сондықтан түнде сіз ол туралы ойламай, ұйықтайсыз.
3-қадам
Өзіңізге жаңа хобби табыңыз. Бұл қызықты және көп уақытты қажет етеді. Егер жаз болса, бақшаңызға немесе көкөніс бақшаңызға қамқорлық жасаңыз, егер қыс болса, шаңғы тебуді немесе коньки тебуді бастаңыз. Ұзақ уақыт жалғыз қалмас үшін ұжымдық хобби іздеуге тырысыңыз.
4-қадам
Ол туралы ойлаған сайын, өзіңізге жағымсыз нәрсе жасаңыз. Ыдыс-аяқ жуыңыз, шаң жуыңыз, сүймеген әріптесіңізбен сөйлесіңіз немесе хаттама теріңіз. Тағы бір нұсқа - әр қажетсіз ойдан кейін 10 рет басу. Бұл ол туралы ойлауға деген ықыласты тежеп қана қоймайды, сонымен бірге өзіңізді сергек сезінуге көмектеседі.
5-қадам
Жаңа романсқа бөленіңіз. Ақыр соңында, олар шындықты сынамен сынап тастайтындығын айтады. Егер сіздің қасыңызда жақсы адам болса, сіз өзіңіздің ойыңызда «қоныстанған» зұлым туралы ойлағыңыз келуі екіталай. Мүмкіндігінше ер адамдармен сөйлесуге тырысыңыз. Оны және сізді қоршап тұрған мырзаларды салыстырыңыз. Ол көптеген көрсеткіштер бойынша ұтылатыны сөзсіз.
6-қадам
Өзіңізді сүйіп, еркелете бастаңыз. Денеңізге күтім жасаңыз: спортзалға барыңыз, массаж жасаңыз, моншаға немесе саунаға барыңыз, үнемі әдемі шаштараз бен маникюр жасаңыз. Кәдімгі сатып алу туралы ұмытпаңыз, өйткені көңіл көтеретін басқа сатып алынған блузка немесе бас айналдыратын өкшелі талғампаз аяқ киім сияқты.
